薏米岂但可食用，还有其它的效用呢~将
熬汤当水喝，可利水消肿！上方小编就来教你薏米水的做法！
食材：
薏米、糖、牛奶
做法：
第一步、取100克薏米，用热水将其泡软，普通浸泡一小时左右即可。第二步、把薏仁倒入锅中，加水煮沸后换小火煮20分钟。倒出后可依据团体口味，参与糖或许蜂蜜调味第三步、把煮熟的薏米倒入办理机中，参与脱脂牛奶或低脂牛奶。第四步、搅拌3-5分钟，肥壮美味的薏仁牛奶就做好啦！
小贴士：
薏米水无利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等效用，为罕用的利水渗湿。
视频演示：
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