喝茶，选对了时期可以关于人体有必定的养生保健作用，假设在不适当的时期喝茶，反而会对身材肥壮不利。特意是女人，在喝茶的时刻也有必定的考究，特意在5个时期，女人最好不要喝茶。
1、每个月生理期来暂时。
由于，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性好友在此时更要多多补充含铁质丰盛的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习气在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会障碍咱们的肠粘膜对铁质的排汇，大大减低铁质的排汇水平，因此在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血中的铁结石发生积淀的现象。
2、孕妇正值怀孕期也不适宜喝茶。
普通浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会参与孕妇的尿和心跳次数与频率，以及减轻孕妇的心与肾的负荷量，更或者会造成妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。
因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会发生兴奋作用而惹起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那或者会造成分娩的时刻筋疲力竭，甚至还会形成难产的状况发生。
4、刚消费完之后想亲身哺乳的产妇也不宜喝太多茶。
由于这段时期要是喝下少量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给排汇，进而影响乳腺的血液循环，会克服乳汁的分泌，形成奶水分泌无余。妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并直接影响婴儿，对婴儿身材的肥壮不利。
5、正值更年期的女性。
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会发生心跳放慢，因此发生脾气不好、睡眠质量差等现象，若再喝太多茶更会减轻这些症状，所以青睐喝茶的人若正值这些特意阶段，最好适可而止，省得把身材给搞坏。
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