在青山绿水间，要学会走路。把握“走路经”者，玩得轻松、欢快又安保；反之则操劳、弛缓，甚至受伤。1、要走不要跳：三步并作两步走或蹦蹦跳跳，会减轻膝踝累赘，容易操劳或受伤。2、要匀不要急：匀速行走最省，而且无利于坚持良善意态；急一阵歇一阵的走路方式最累人。3、快去慢返：上午出游的路可走得稍快，黄昏返程则要慢些走，免得疲劳的关节、肌腱受伤。4、走阶不走坡：高低山时尽量走石阶，少走山面斜坡。这样较合乎力学和生理需要，安保又省力。5、走硬不走软：在水泥、沥青、石板等硬地上传走比在草地、河滩、湿地等软低空行走更省劲和安保。6、避滑就涩：宁肯绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走滑又风险的冰面、沙石坡。以求安保。7、还有三件关系的事。一是要穿软底平跟鞋，如鞋、登山鞋，切勿穿高跟鞋、松糕鞋。二是用腰包携物最省力，其次是双肩式背包，单肩挎包及手提东西最费劲。三是多启齿问路防止走冤屈路，切勿“摸着石头过河”乱闯。
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