流后需要注意些什么

我是吃两天米非，每天早上两片晚上一片，两天一共吃了六片。严格遵医嘱服用，按时吃，吃前后均空腹两个小时。第三一天早吃了米索，吃完我就在休息室里来回走，大约15分钟后，肚子就开始疼了，应该是宫缩吧，类似于痛经的感觉，之后我感觉自己开始流血了，当时我就想着流血了，继续走路！

于是我又走了差不多15分钟，之后去厕所换了一片卫生巾，发现我就流了一点点血，当时感觉是很挫败的，所以从厕所出来就直接回了休息室坐着没运动了。坐着的时候那种隐隐约约痛经的感觉又来了，等疼痛过去以后我坐在那儿也没心情玩手机，想想还是去运动吧，结果一站起身就感觉有东西排出来了，赶紧去厕所查看，是一个暗红的血块，接下来的一个多小时我重复着运动-休息-排东西的过程，之后辺为啥我觉得我的疼痛缓解了，去上厕所刚准备倒发现有块不认识的东西，医生来确认说是胎囊，这个流出来了医生确认排出后要在医院留观30分钟，出血量不大就可以回家了。

　　回家之后要注意保暖，不能着凉，饮食要清淡。除残淤血的也要吃，因为残余物长期累积在身体中就有可能造成感染、发炎等啥的，我开的susiim感觉也还行，复查结果一切都好，不过现在一想到我吃米索的那个反应就很难受。