经常吃灯笼果，对身体有什么功效？
可以清热，可以下火，可以获得好的消化，获得好的排泄，不会出现大便干燥，可以补充维生素，C也可以去保护一个人的血管，可以改善声音嘶哑以及咽喉不适，可以补充有机酸。
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灯笼果的功效与作用有哪些
灯笼果的功效与作用有哪些
灯笼果的功效与作用有哪些？灯笼果属茄科、酸浆属多年生草本植物，灯笼果产地在中国也有大量分部的，大多以黄姑娘称呼，下面我分享灯笼果的功效与作用有哪些，一起来看下吧。
灯笼果的功效与作用有哪些1
灯笼果的功效与作用
1、提高造血功能
提高人体造血功能是灯笼果最重要的功效，因为灯笼果中还有一些天然多糖和丰富的微量元素体，这些营养被人体吸收功能，促进人体内血红蛋白合成并能增强人体自身造血功能，它能益气补血也能预防缺铁性贫血发生。
2、预防高血压的高血脂
高血压和高血脂是危害人体健康的两大难题，他们一旦出现后就很难彻底康复，而在日常生活中多吃一些灯笼果，就能预防高血压高血脂出现，因为这种水果中含有丰富的生物类黄酮，它能作用于人类的心血管，可提高血管韧性与弹性，并能扩张血管，促进血液循环，也能降低血液粘稠度，可让血压血脂保持正常稳定状态。
3、美容养颜
美容养颜也是灯笼果最重要的功效，因为灯笼果中含有丰富维生素C这种物质，可分解人体内的黑色素，并能防止色素在皮肤表面堆积，它能淡化色斑，美白肌肤，而它含有的多糖和其他营养还能滋养细嫩肌肤，促进皮肤细胞再生，会让人们的肤质慢慢变好。
吃灯笼果的好处
开胃消食，提高人体消化功能，是人们吃灯笼果的重要好处，因为灯笼果中含有丰富的果胶，这种物质可以保护人类的胃黏膜，能防止胃炎，胃溃疡出现，而它含有的有机酸，则能促进肠胃中消化液分泌，能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收，可维持人类肠胃健康，也能防止一些消化系统疾病出现。
灯笼果的功效与作用有哪些2
灯笼果怎么吃
1、直接食用。直接食用是最美味、最新鲜的的食用方法，果肉中的`营养物质得以最大限度的保留，既营养又健康，不过一定要注意清洗干净，不然会有农残留。
2、酿酒。将灯笼果做成果酒可以使灯笼果得到长期保存，这样做出来的果酒不仅入口甘甜、回味悠长，也极具保健作用。
3、点心。灯笼果还可以加上蛋和面粉做成果香浓郁的灯笼果卷，灯笼果怎么吃才好做成点心的灯笼果更不错，捣碎后做成醋栗果酱，经过特殊工艺加工后做成灯笼果膏。
4、泡茶。灯笼果还可以晒干之后当茶来泡着喝，也是灯笼果怎么吃较实用的方法，这样的茶不仅可以补充我们每天所需要的微量元素，还能够消炎、利尿。而长期喝这样的茶还可以明目清脑、稳定血压、降低血脂。
红灯笼果和黄灯笼果哪个好吃
红灯笼果的果实最好吃。它唯一的特点就是吃了没有副作用，不会产生依赖感，所以很多地方都大面积种植灯笼果。像经常坐在办公室的女性来说，可以经常用灯笼果泡茶喝，不仅可以补充我们每天所需要的微量元素，还能够消炎、利尿。长久服用还能明目清脑、稳定血压、降低血脂，就算坐再久，都不会有头晕眼花的症状。
灯笼果的功效是什么
灯笼果属于醋栗科茶蔍属多年生灌木。株丛高1.2 米左右，果子是一个套着灯笼型荚子的小圆果，其功效是什么呢?下面就跟着我一起来看看吧。
灯笼果的功效与作用
现代医学认为：灯笼果能利咽化痰，可治肝炎，咽喉肿疼，肺热咳嗽等。《性歌括四百味白话解》中记为：酸浆苫塞，清肺治肝，咽喉肿痛、热咳能安。经现代科学检测，灯笼果含有丰富的酸浆醇AB、酸浆果红素、生物碱、枸缘酸、胡萝卜素、酸浆果黄质、禾本甾醇、钝叶醇、环木菠萝烯醇，羊毛脂-8-3B-醇等。这些都是人类生长中不可多得的微量元素。我国70年代简版《中草图普》记为：灯笼果治小儿百日咳、急性气管炎、糖尿病(对注胰岛素者无效)水肿，根煎剂治细菌性痢疾特效。现代民间验方：灯笼果根煎剂对乙型肝炎有特效治疗。用其与茶同饮能明目清脑、稳定血压、降低血脂，久服无头晕之忧。
灯笼果的营养价值：成熟果食甜美清香，是营养较丰富的水果蔬菜。浆果富含维生素C，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。果实有清热利尿功效，外敷可消炎，全草入，有清热毒功效，尤其对扁桃体发炎疗效甚佳，花萼为定喘。酸浆膨大的宿存萼可入，有清凉、化痰、镇咳、利尿之功效。全草有泻下作用，治痛风，但有堕胎之弊，孕妇忌用。全株可配制杀虫剂，也可供观赏用。
灯笼果浑身是宝，不但其全身都可入，而且其根系极其发达，有似乎木性的地下横走根茎，对防风固沙、保护水土流失有一定的防护作用。由于气候和环境的变故，现在除了东北和华北极小部分地区外，全国大部已经绝迹。灯笼果成了东北部分地区的天然特产。介于灯笼果即又食且有一定的观赏价值，还是防风固沙的一把好手。很多人都把她视为挣钱的宝物。人们只所以把她视为挣钱的宝物，还在于灯笼果却是一草一，一而医。如治糖尿病、风热咳嗽、黄胆型肝炎、根煎剂治乙型肝炎等都是灯笼果一味而医。而且长期服用没有副作用、不产生依赖感。
灯笼果简介
灯笼果属于醋栗科茶蔍属多年生灌木。株丛高1.2 米左右，果子是一个套着灯笼型荚子的小圆果，比拇指大一点，里面有很多小籽。未成熟时味极酸，成熟后呈黄绿色，完全成熟后呈紫红色，非常甜，可以用来烤果饼，做果酱。灯笼果花朵灯笼果原产秘鲁和智利，但是并不是什么重要的产品。当地人随便吃一点，偶尔也在菜市场看到。但是被广泛的引入各热带和亚热带地区，所有番茄可以存活的地方都可以种。果酱和罐头是居民的常用品，也经常出口。中部非洲国家，如加蓬，也有小型果园。
灯笼果未成熟时味极酸，成熟后呈黄绿色，完全成熟后呈紫红色，非常甜，不仅可以鲜食，可以用来烤果饼，做果酱、罐头、果汁等多种食品。由于果实酸味纯正，完全成熟的果实酸甜适口，别具一格，是初夏水果淡季的开胃食品，颇受消费者欢迎。
灯笼果的种植技术
繁殖方法
采用水平压条法。在春季从株丛向外开成放射形纵沟，深度15cm左右。选择发育健壮的1年生新枝，将枝条向下弯，水平引向纵沟，使整个枝条紧贴沟底，沟内可放几根枝条，枝条间需留有一定距离，以便新根生长，然后在沟内填土，枝条顶端露出地面。随着压条上发出的新梢不断长高，分次进行培土，使新梢基部生根。秋季落叶时将每个带根的新株与母株分离，成为独立的植株。水平压条操作简便，成活率高，而且苗木健壮。
园地选择：灯笼果喜欢生长在腐殖质较多、疏松肥沃的土壤中。山坡建园，应选择坡度不超过10°的缓坡地带。
定植：株行距为1m×1m，定植穴深、宽各40cm，每穴施农家肥5公斤。定植时将苗放在坑内，一人提苗，一人培土，踏实，浇足水，定植后要求穴面比地面低8~10cm，以便生长季节保持水分。
修剪：灯笼果栽植后第二年开始结果，果实2~3个生长在一个果穗上。苗木定植的当年应选留4~5个生长健壮的基生枝，从第二年起每年各留4~5个生长健壮的基生枝，一丛一般保留16~20个基生枝。4~5年每棵树可形成5~15公斤的高产。但是株丛内枝条过密，通风透光不良，骨干枝下部易光秃，内膛无果，产量低。因此，进入结果期要特别注意修剪工作，保持通风透光。
方法是：对过密的株丛，采取疏剪衰弱枝、回缩多年生枝以及剪除多余的基生枝。
田间管理
应特别注意加强土壤管理，清除杂草，减少病虫害的发生。在开花前和新梢生长期，遇干旱天气要及时灌水，每年施肥2~3次。每年在10月中下旬落叶后埋土防寒，埋土厚度以不露枝即可。解除防寒在4月中旬左右，这样可以保证株丛正常生长、结果。
害虫防治
灯笼果主要病虫害为白粉病和透翅蛾。白粉病主要危害叶片，始发期在叶片表面或背面有一层白粉状霉层，由白色变成黑褐色，上面散生黑色颗粒，并蔓延到叶柄、果柄以及枝条上。防治方法：应注意合理密植，保证透光条件，在发病初期，可选用12.5%特谱唑2000~2500倍液喷洒，可连续喷2~3次。透翅蛾一般以幼虫危害灯笼果植株的枝条、芽和叶，使被害枝叶脱落、凋萎干枯。
食用灯笼果的注意事项
1.食用灯笼果可以起到美容的效果，在生活中我们都喜欢使用一些品来美容，那些都是化学成分的，而灯笼果是一种绿色的美容产品，大家可以试一下。
2.食用灯笼果可以起到稳定血压的作用，对于高血压的人群来说是非常帮助的患者可以吃，对于降低血脂也是很好的功效。
3.食用灯笼果，它含多种营养元素，对于我们身体所需要的物质得到效的补充，使得身体健康都保持稳定。
4.食用灯笼果也可以明目醒脑哦，但是要长期食用才能见效，效果也是非常不错的。
5.食用灯笼果可以具清热利尿的效果，对于热气的人群都非常好的帮助。
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灯笼果的食用方法 灯笼果有哪些营养价值
灯笼果 是醋栗的一种，它的个头不大，成熟后呈紫红色，是一种营养价值高的水果。对于灯笼果有些人不太了解，那么灯笼果有哪些营养价值呢?它的食用方法有哪些?接下来我就简单的给大家介绍一下 灯笼果 的食用方法 和它的营养价值。
一、 灯笼果的食用方法
1、 灯笼果的吃法十分简单，我们可以直接将它洗干净的就可以吃了。但是不可以过量的食用。我们也可以用来泡茶、用沸水泡一杯灯笼果的茶水，再加点蜂蜜，味道酸甜可口，还具有美容养颜、排毒降火的效果。
2、 不少水果可以制成果干或者酿成美酒。我们还可以将灯笼果晒成果干，这样既能干吃又能泡水，是夏季开胃解暑的一种食品，用灯笼果做成的果酒，入口甘甜，还具有很好的保健作用。
3、 灯笼果还可以用来煮汤，做成点心，果酱等食品。比如说灯笼果天冬黄花菜汤，灯笼果卷、醋栗果酱等。
4、 我们食用灯笼果的时候，最好选着当季的水果，一般南方是在五月下旬，北方在六七月份 左右 。如果灯笼果是催熟的话，那么它的营养价值、口感等方面会有所下降。
二、 灯笼果有哪些营养价值
1、 补充营养
灯笼果拥有人体所需要的18种氨基酸，维生素C、钙，镁，铁矿物质，食用灯笼果可以补充人体所需的多种微量元素。
2、 保护肝脏，增强视力
灯笼果中含有丰富的维生素A和胡萝卜素， 能够起到缓解肝脏 衰老、促进视紫红质的合成的作用，从而达到保护肝脏、增强视力。
3、 化痰止咳、消肿止痛
灯笼果性微寒，具有清热解毒的功效，尤其是对扁桃体发炎的治疗效果更好，可以缓解咳嗽、痰多等症状。我们将灯笼果外敷，还可以起到效果止痛的效果。
4、 缓解贫血症状
灯笼果的维生素C含量高出大多数的水果，仅次于猕猴桃，大约每一百克的灯笼果中就拥有200毫克的维生素C。常使用灯笼果在一定程度上可以治疗再生障碍性贫血。
我总结： 灯笼果 还能够给人体提供充足的糖类物质，它的根茎能够入等，这里我就不详细介绍了，关于灯笼果的食用方法 和它的营养价值，我就介绍到这里了。希望通过阅读本文之后，能够给大家提供参考和帮助。
灯笼果的功效与作用
灯笼果也叫打头泡、灯笼草、鬼灯笼，属茄科酸浆属多年生草本植物，在我国南北均有野生资源分布，味道甜而不腻，清新怡人，营养丰富。那么灯笼果的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。
灯笼果的功效与作用
1.预防癌症
灯笼果中含有丰富的维生素死缠烂打C和一些微理元素硒以及一些天然的黄酮类物质，它们都能抑制人体内病毒的活性，也能预防人体细胞癌变，控制癌细胞再生。
2.预防贫血
灯笼果含有较为丰富的维生素C以及铁元素，能增强人体造血的能力，可以预防贫血。贫血人群可以多食用来起来补血的效果。
3.治疗外伤感染
灯笼果还具有出色的消炎杀菌作用，平时它能用于人类外伤感染的治疗，当人们出现外伤感染或者口腔溃疡时，都能把新鲜的灯笼果研碎以后取出汁液，直接涂抹患处，每天可以使用多次，就能加快伤处愈合，也能让口腔溃疡的症状很快减轻。
4.降压
灯笼果能将血压稳定到平稳的状态，高血压患者可以多食用，能起到降低血压的效果。另外，还具有一定的降血脂作用。
5.消炎
灯笼果具有消炎的功效，可以降低皮肤炎症发生，能起到很好的保护肌肤作用，将它外敷还具有消肿的效果。
6.治疗食欲不振和消化不良
灯笼果入以后能治疗人类食欲不振和消化不良，因为灯笼果中含有丰富的天然果酸和植物酸，这些物质可以促进唾液与人体内消化液的分泌，能开胃消食，也能提高人体的消化功能，能让人们食欲不振和消化不良的症状很快减轻。