化疗后吃什么补充营养最好
我本身经历的放化疗的副作用比较少，但是经常有人问我这个问题，我总结了大家的一些经验，希望能帮助到各位。
首先我们来说一下，化疗的副作用有哪些？
1、白细胞、血小板减少
首先要食补，吃山，牛尾汤，五红汤等。当白细胞减少时，应遵医嘱使用升白针、口服升白物进行治疗。此时人体免疫力低下，要注意体温变化，戴口罩，避免去人多的场所，减少陪护、避免探视，房间内注意通风消毒，加强个人卫生，降低感染风险。
血小板减少时，必要时遵医嘱给予升血小板的物治疗。此时容易发生出血，注意随时观察皮肤有无出血点及出血倾向；不要磕碰，预防跌倒，不用カ擤鼻子，保持大便通畅；注意饮食调理，进软食，营养均衡，可尝试花生红衣等减轻症状。
2、恶心呕吐
（1）询问医师协助开立止吐物。
（2）避免太油腻或太甜的食物。
（3）食用温凉的食物，因热食较易引起恶心。（4）服用含有改善胃肠道粘膜的益生菌和益生元的RZLAAT免疫素，有效缓解恶心呕吐。
（5）固体和液体食物分开时段吃。
（6）以正坐或半坐卧的姿势进食，吃饱不要太快躺下。
3、便秘腹泻
（1）便秘可在医生指导下使用导泻或者软化大便的物如乳果糖等；也可以通过一些非物性干预缓解症状，建议多喝水、不久坐；多吃水果，多摄入纤维；可从右向左顺时针的按摩腹部，以增加肠道蠕动，适当做一些力所能及的运动。
(2)腹泻
应记录腹泻的次数、性状，在医生指导下及时止泻补液治疗，防止脱水。如出现发热或寒战、口渴、脉搏快、腹痛等，要及时与医生联系。建议：调整饮食，不宜吃粗粮、含油量高的坚果，含酒精或咖啡因等刺激性饮料，应进食高蛋白、高热量、少渣的食物；避免进食易产气食物如糖类、豆类；少量多餐，忌生冷食品，多饮水。
4、脱发
化疗导致的脱发对身体健康没有影响，停后1-3个月会长出新的柔软黑亮的头发，请不用担心。我大概是第二次化疗开始进行的前两天开始大量脱发。
建议：化疗前可以剪短头发，减少梳理次数，以减缓脱发时间或剃光头发，可以借助假发、帽子等物品度过脱发期。
5、手脚麻木
化疗引起的手脚麻木是化疗物导致的神经毒性的表现。建议：可遵医嘱使用营养神经的物如维生素B1、维生素B12等；使用性质温和的护肤品涂抹在疼痛或麻木部位，适当做一些手脚按摩，做一些低强度的轻运动以加快血液循环，改善症状。
