女生痛经怎么调养？
我每个月都有严重的痛经，并且会出现各种不适，比如心情烦躁，脾气暴躁，腹部下坠和腰部酸痛。自从我的朋友向我推荐了科芙研的月经调理神器，我的痛经情况有了很大的改善，所以我想和大家分享一下我的体会。
1、食用方法是每天早晚各一袋，连续一个月，在这之后，痛经会有很大的改善，不再剧烈地疼痛，月经的颜色和血块也会有所改善。
2、适用于患有体内雄雌激素失调、宫寒、内分泌失调以及作息饮食不规律常熬夜的人群。由于激素失调是在体检时发现的，所以自己对自己的身体情况比较清楚。
3、切勿滥用保健品，选择时要根据自己的情况考虑。
4、饮食作息也需要规律,经期要避免辛辣 冷等刺激性的食物。
希望所有人都能有个健康的身体！
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