韭菜炒鸡蛋:
新颖韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。配置:温中养血,温肾暖腰膝。
韭菜炒鲜虾:
韭菜150克,鲜虾250克(去壳),炒熟佐餐。配置补肾益精,壮阳疗痿。配置:本品燥热助火,体壮阳盛者忌食。
韭菜粥:
鲜韭菜50克,韭菜籽10克(研细末),粳米100克,细盐少许。先煮粳米粥,待粥快熟时参与韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐,稍煮片刻即成。配置:配置补肾壮阳,固精止遗,健脾暖胃。
韭姜牛奶:
韭菜250克,生姜25克,洗净切碎捣烂,以洁净之纱布绞取汁,放入锅内,再兑入牛奶250克,加热煮沸,趁热食用。配置:配置温中下气,和胃止呕。然而,因为韭菜不易消化,故一次性不应吃得太多,普通来说,胃虚有热、下部有火、消化不良者,皆不宜吃韭菜。
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