水果均有着丰盛的维生素，可以满足人体所需的营养，所以，大家都分歧以为水果是肥壮的，于是，为了肥壮或瘦身，不少人更把水果当成正餐来吃呢！但，你知道吗，有些水果相对不能空着肚子吃，否则或者会对身材形成必定的损伤，弄巧反拙。以上水果都不能空腹吃：
●荔枝
果糖含量超越八成，高浓度的果糖会抚慰胰腺发生少量的胰岛素，将体内原有的葡萄糖合成转化。因此，若空腹吃少量荔枝，而摄取过多果糖，容易造成肝脏来不迭转化而积蓄在体内，致使人会出现头晕、心慌、神色惨白、晕阙等低血糖的症状。
●香蕉
含有较多的镁元素，空着肚子吃会使人体中的镁突然飙升，破好人体血液中的镁、钙的平衡，对心血管发生克服的作用。
●番茄
含有较多的果胶、单宁酸，这些物质容易与胃酸发生化学反响，使它出现一些难以溶解的物质，并在胃部沉积成胃结石，引发胃部疾病。
●黄梨
含有的蛋白合成酵素多，空腹形态下，胃外面没有任何食物打底，容易间接对胃发生剧烈的抚慰，造成胃壁受伤。另外，食用黄梨之前，最好是用淡盐水浸泡之后才食用。
●柿子
含有柿胶酚、胶质、果胶及可溶性收敛剂等容易和胃酸出现反响的物质，空腹吃或者惹起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至是胃穿孔、胃出血等重大的胃部疾病。
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