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怎样煎出营养美味荷包蛋

平时咱们在家煎荷包蛋,状态总是煎成各式各样,不大难看。想煎出美丽,须要用最个别的原料,就能煎出四五个荷包蛋来,而且煎出的荷包蛋十分美观!制胜法宝:洋葱1、洋葱去外皮洗净,控干水分,从中段最粗部位所有两半,各切下1厘米厚的片,取下最外层的两三个洋葱圈(剩下的局部你可以放在冰箱里留作它用)。2、平底锅中倒入色拉油,烧到八成热,放入4个洋葱圈,再把4个鸡蛋区分打在4个洋葱圈里,荷包蛋立刻就成型了!3、假设你青睐吃双面煎的荷包蛋,就须要将鸡蛋两面都煎一下,青睐吃单面煎的荷包蛋,就更便捷了,看到蛋清凝结了,就可以出锅了,你要是不青睐跟着洋葱一同吃,用一个牙签小心的在洋葱圈内参差周,煎好的荷包蛋就可以轻松取出了。肥壮100分: 煎好的鸡蛋最好能就着洋葱一块吃,它的营养可丰盛呢,洋葱含有多种维生素和微量元素,能硬化血管、降落血脂、预防胆固醇过高、治疗糖尿病,特意适宜中老年人食用,蛋黄里胆固醇含量较高,洋葱正好能预防胆固醇过高,这样油煎荷包蛋吃起来更美味更肥壮!精益求精: 假设要是没有洋葱圈也可以用彩椒圈、西红柿圈、火腿圈替代,煎出的荷包蛋一样美味,营养又肥壮!一招变多招:1、巧做萝卜双丝饼:在白面糊里参与胡萝卜丝和白萝卜丝,再放点盐、鸡精、五香粉拌匀,倒入洋葱圈中煎成饼即可。2、巧做火腿香葱饼:火腿挖成圈,挖上去的局部切成丁和葱末一同倒进白面糊中揉匀,参与盐和鸡精调味,倒入火腿圈中煎成饼。3、巧做甜蜜玉米饼:玉米面糊里加些玉米粒,再加点白糖揉匀,倒入黄色的甜椒圈中煎成饼。4、用几种不同的细粮调成面糊,不用加任何调料,倒入白色的甜椒圈中,就可煎成营养丰盛的五谷甜椒饼。

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