妊娠期糖尿病食谱

妊娠兼并糖尿病包含糖尿病患者妊娠(即糖尿病兼并妊娠)，以及妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus，GDM)是妊娠时期发现或发病的由不同水平糖耐量意外及糖尿病惹起的不同水平的高血糖。依据其定义，该类糖尿病包含妊娠前即已存在但妊娠时期才诊断的和随着妊娠期而出现的2 类，同时它既包含糖尿病，又包含糖耐量减低(impaired glucose tolerance，IGT)和空腹血糖不良(impaired fasting glucose，IFG)。部分患者在妊娠前即曾经诊断糖尿病或糖耐量减低，妊娠后继续存在或启动性减轻。那妊娠期糖尿病的食谱是什么？妊娠期糖尿病如何预防？妊娠期糖尿病的并发症有哪些？咱们一同看看吧。

目录 妊娠期糖尿病的食谱 妊娠期糖尿病对胎儿的影响 妊娠期糖尿病的预防 妊娠期糖尿病的并发症 妊娠期糖尿病用后低血糖症状

妊娠期糖尿病的食谱

经典食谱1

早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

早点：苏打饼干25克

午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

午点：黄瓜汁150克

晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克

正点：牛奶220克

其余：色拉油25克、盐4克

经典食谱2

早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

早点：咸切片面包

午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

午点：黄瓜150克

晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克

正点：西红柿150克

其余：色拉油25克、盐4克

经典食谱3

早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克

早点：豆腐脑250克

午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点：梨100克

晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克

正点：西红柿150克

其余：色拉油25克、盐4克

经典食谱4

早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克

早点：花卷30克

午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克

午点：橙子150克

晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克

正点：牛奶220克

其余：色拉油40克、盐4克

经典食谱5

早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克

早点：柚150克

午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克

午点：小花卷30克、西红柿150克

晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克

正点：牛奶220克

其余：色拉油25克、盐4克

妊娠期糖尿病对胎儿的影响

1.可使胎儿的死亡率增高：钻研以为，胎儿的死亡率增高关键与孕妇的血糖水平升高无关。妊娠期糖尿病患者若能严厉地管理血糖，并在妊娠的早期增强对胎儿的监测，是可以降低胎儿死亡率的。 2.可构成渺小胎儿：妊娠期糖尿病多出当初妊娠的中早期，此时胎儿的器官曾经构成，因此对胎儿的影响关键是可造成其适度发育，从而构成渺小胎儿。 3.可造成胎儿畸形：妊娠期糖尿病患者所孕育的胎儿容易出现神经系统和心血管系统的畸形，如脊柱裂、脑积水、先本能、肛门闭锁等。

妊娠期糖尿病的预防

1.糖耐量意外开展成为糖尿病

依据家族史，过去不良消费史，年龄，种族，瘦削水平等将孕妇分为妊娠期糖尿病的高危人群和反常人群，对反常人群活期启动糖耐量筛查实验，对高危人群制订具体的筛查和严密监测的方案，以便及早发现糖耐量减低和糖尿病的孕妇，对上述孕妇早期制订包含精气，饮食，静止和胰岛素等治疗措施组成的综合治疗方案。

(1)使糖耐量减低者糖耐量复原反常，防止开展成为糖尿病;对糖尿病患者实施胰岛素为基础的治疗，使血糖维持反常水平。

(2)最终目标是降低或齐全防止孕母和产妇并发症和兼并症，降低和防止胎儿和重生儿各种意外。

2.再次妊娠和多年以后出现糖尿病

妊娠期糖尿病患者妊娠完结后，糖耐量理论复原反常，但再次妊娠再次发病的几率高，多年后开展成糖尿病的几率高，对妊娠期糖尿病患者产后应该多年跟踪。

上述预防措施的口头是相当复杂的，它无法能齐全依赖于某个综合医院的产科来实现，它是一个社会疑问，须要国度卫生政策的允许，组成专门的机构，人员，在全国建设系统和片面的多级网络系统，它须要多年的致力。

妊娠期糖尿病的并发症

1.妊娠高血压疾病

妊娠期糖尿病(GDM)和妊娠高血压疾病(pregnancy-induced hypertension，PIH)都是对孕产妇和围生儿构成重大要挟的疾病，二者在疾病出现开展中存在互动相关。

2.早产

早产是妊娠兼并糖尿病的常常出现并发症，出现率为9.5%～25%，清楚高于非糖尿病患者，早产也是形成妊娠兼并糖尿病围生儿病率及重生儿死亡的关键要素。

3.糖尿病性渺小胎儿

糖尿病性渺小儿是糖尿病孕妇最多见的围生儿并发症，随着妊娠期糖尿病出现率的逐年增高，糖尿病性渺小儿及其围生期与远期并发症的出现率也相应参与，近年来，妊期糖尿病的解决已获清楚改善，但糖尿病性渺小儿的出现率仍高，达25%～40%。

4.羊水过多

妊娠兼并糖尿病羊水过多的发病率达13%～36%，是妊娠兼并糖尿病常常出现的并发症。

5.糖尿病急症

糖尿病急症关键包含糖尿病酮症酸中毒(diabetic ketoacidosis，DKA)，糖尿病非酮症高渗性昏厥(nonketotic diabetic hyperosmolar coma，NDHSC)，糖尿病乳酸性酸中毒(diabetic lactic acidosis，DLA)，酒精性酮症酸中毒和糖尿病低血糖(diabetic hypoglycemia)等几种，关于妊娠期糖尿病患者雷同可以由于各种要素出现上述糖尿病急症，但由于妊娠期糖尿病的特有的年龄段和生理特点，妊娠期糖尿病兼并的糖尿病又具备其固有的特点：

①妊娠期糖尿病患者兼并的糖尿病急症的种类关键是糖尿病酮症酸中毒和低血糖。

②糖尿病非酮症高渗性昏厥关键见于一些患糖尿病的老年人，在妊娠期患者少见;糖尿病酒精性酸中毒雷同少见。

③糖尿病乳酸性酸中毒常和各种并发症同时存在，但关于普通糖尿病患者和妊娠期糖尿病患者，对乳酸性酸中毒都不足足够看法，须要惹起足够的注重和进一步的钻研。

④妊娠期糖尿病患者的糖耐量的水平随妊娠的停顿和妊娠的中断而出现变动，所以糖尿病患者出现上述急症的诱因具备妊娠期的显明的特征。

⑤妊娠期糖尿病患者须要运行胰岛素治疗，口服降糖物忌讳。

⑥妊娠期糖尿病患者的治疗环节中，应该以保障孕妇的生命安保为基础，胎儿的安保放于无所谓位置。

6.妊娠兼并糖尿病低血糖 糖尿病患者由于多种要素造成血糖降低，当静脉血浆葡萄糖浓度低于2.5mmol/L(45mg/dl)时诊断为低血糖，低血糖是个独立性疾病，多种要素可以造成低血糖出现，关于糖尿病患者关键是饮食，静止，口服降糖和(或)胰岛素运行不当所致，妊娠期糖尿病患者雷同可以出现低血糖，低血糖会对孕妇和胎儿发生重大结果，甚至死亡。

7.感化性疾病 糖尿病孕妇由于存在内分泌代谢紊乱及某些急，慢性并发症，使机体的进攻配置清楚减低，对感化的易理性比糖尿病孕妇清楚增高，一旦出现感化，机体处于应激形态，肯定参与血糖管理的难度，形成糖尿病好转，危及母儿生命，在1921年前胰岛素问世之前，妊娠兼并糖尿病是十分重大的状况，大部分孕妇病情得不到管理，多死于感化，围生儿死亡率极高，随着胰岛素的临床运行，妊娠兼并糖尿病这一畛域的钻研取得了较大的停顿，感化造成的糖尿病病死率，孕产妇及围生儿死亡率均有清楚地降低，但在未获良好管理的糖尿病孕妇中，高血糖仍能造成感化的出现和急剧停顿，因此，感化依然是诱发和减轻糖尿病并成为诱发酮症酸中毒等机型代谢紊乱的常常出现和关键要素，妊娠期糖尿病无关的常常出现感化：包含泌尿系感化，呼吸道感化，皮肤感化，产褥期感化及其余感化。

8.微血管疾病 胰岛素治疗复原了糖尿病妇女的受孕力，随着糖尿病治疗与产科技术的开展，孕产妇死亡率已清楚降低，在胰岛素运行的早期，关键的担忧急性并发症即酮症酸中毒和低血糖症的出现，糖尿病在小血管中惹起变动，即微血管并发症逐渐地惹起人们的留意，糖尿病孕妇代谢未获良好管理时受孕，妊娠期代谢进一步紊乱，可致糖尿病肾病与视网膜病变，心肌梗死，脑血栓，高血压等发生与加剧，孕产妇的预后与糖尿病病情无关，尤其与潜在的心血管或肾病等血管并发症相关，因此，随着糖尿病的分级停顿，孕产妇的预后也越差，在有糖尿病的妊娠妇女中，视网膜疾病，肾脏疾病或神经疾病的出现率与非妊娠形态的糖尿病妇女相比，在盛行病学中或在侵害的重大水平上没有区别，糖尿病孕妇患有视网膜病变和肾脏病变不是受孕的忌讳证或中断妊娠的理由，但须要孕前咨询和在妊娠环节中缜密的治疗方案，每月应启动眼科审核。

9.眼底病变 糖尿病视网膜病变是糖尿病最早的兼并症，盛行病学钻研发现糖尿病视网膜病变呈逐年增高的趋向，已成为致盲的关键要素，糖尿病侵害视网膜关键是由于血糖增高，小血管管壁增厚，浸透性增大，使小血管更易变形和渗漏，糖尿病视网膜病变的重大性和视力降低的水平与血糖水平管理状况以及糖尿病病程的长短无关，普通患糖尿病至少10年后才出现糖尿病性视网膜病变，非增生型糖尿病视网膜病变的糖尿病孕妇在管理糖尿病病情的基础上，可继续妊娠，但肯定活期到高危门诊复查，留意审核眼底;一旦出现增生型糖尿病视网膜病变，单纯全身治疗难以改善眼底病变状况，肯定思考眼的部分治疗。

妊娠期糖尿病用后低血糖症状

(1) 看法阻碍

(2) 头晕

(3) 眩晕

(4) 头痛

(5) 突然的饥饿感

(6) 大汗淋漓

(7) 疲劳有力感

低血糖症是须要立刻解决的重大并发症。假设疑心自己出现了低血糖反响，要立刻审核血糖水平。血糖低于60毫克/毫升即可以诊断为低血糖症。进食含糖量高的食物，如半杯橘子汁或苹果汁;一杯牛奶;4-6颗硬糖;半杯惯例的软饮料;一大汤匙容量(15毫升)的蜂蜜，红糖，玉米糖浆都是很好的方法。吃以上马何一种事物15分钟后再次测量血糖。假设依然低于60毫克/毫升，须要进食另外一分上述的食物。假设距离下次进餐的时期大于45分钟，那么须要吃一片面包来预防另外一次性低血糖反响。