更年期综合症的治疗

女性更年期综合征是女性卵巢配置逐渐消退至齐全隐没的过渡期间，女性更年期综合征多出现于40-60岁多间，由于生理和心思扭转而出现的一系列临床症状，经常出现有烘热汗出、焦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。依据临床体现，本病属于中医学的“绝经前后诸证”的领域。那么，更年期综合症的治疗方法有哪些?上方一同了解一下。

目录 更年期综合症的治疗 更年期综合症的体现 更年期综合症怎样缓解 如何预防更年期综合症 更年期综合症的饮食

更年期综合症的治疗

一、物疗法在启动女性更年期综合征的治疗时，临床医生理论会依据患者的病情决定适当的物来启动治疗。此外，为了能够有效地遏制骨质蓬松症的开展并降低骨折率，医生也会决定一些能够提高骨骼强硬度，以及有遏制骨质酥松作用的物。不过要求特意强调的是，物治疗必定要在医生的专业指点下启动，私自用是相对不准许的。

二、心思精气治疗更年期女性心身保健是全社会的义务。因此，在启动女性更年期综合征的治疗时，应增强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，活期查体，踊跃防治更年期易患的心身疾病，早期诊治心血管疾病、骨质蓬松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。另外，卫生部门还应组织更年期女性自我保健，以降低更年期综合症的出现率。

三、雌性激素疗法在启动更年期综合征的治疗时，医生理论倡导口服用，摒弃皮下埋植和肌注。部分用仅限于老年性阴道炎，且不宜常年运行。要求留意的是，栓塞病史、慢性肝肾配置不全、性激素依赖性肿瘤、吡咯紫质从容症、重大高血压、糖尿病、重大静脉曲张、嗜yan、不能坚持常年随诊者慎用。并且，凡接受性激素代替治疗者，应每3个月门诊复查或信访1次。6个月1次精气科审核，以及必要时的超声和内膜活检。

更年期综合症的体现

更年期综合症的体现最典型的症状是潮热、潮红。多出现于40～60岁，大少数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝通过渡期症状已开局出现，继续到绝经后2～3年，少数人可继续到绝经后5～10年症状才有所减轻或隐没。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可继续2年之久。

(1)月经紊乱：是更年期妇女最广泛、最突出的体现。月经经常提前，甚至几个月才来潮一次性，经量也逐渐缩小。当雌激素越来越少，已不能惹起子宫内膜变动时，月经就中止了，称为绝经。

(2)阵热潮红：是更年期重要特色之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平降低，血中钙水平也有所降低，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，继续期间为一两分钟或12分钟—15分钟不等。

(3)心血管及脂代谢阻碍：或者会出现冠心病、糖尿病。

(4)神经、精气阻碍：有的妇女，血压高低动摇较显著，或者无心情不稳固，易激动，性情变动、记忆力减退、周身不适等。

(5)静止系统退步：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。

更年期综合症怎样缓解

(1)迷信地布置生存 坚持生存法令化，坚持力不从心的体育锻炼，少食生物脂肪，多吃蔬菜水果，防止饮食无节，忌yan酒。为预防骨质蓬松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，参与日晒期间，摄入足量蛋白质和含钙食物。

(2)坚持力不从心的体力休息和脑力休息 坚持休息可以防止肌肉、组织、关节出现“废用性萎缩”现象。不连续地学习和思索，学习迷信文明新知识，使心怀宽敞，防止大脑出现“废用性萎缩”。

(3)空虚生存内容 如旅行、烹饪、种花、编织、跳舞等，以取得群体生存的友爱，精气上有所寄予。

(4)留意性情的熏陶 更年期易出现耐心、焦虑、抑郁、好激动等心情，要擅长抑制，并造就开朗、失望的性情，善用宽容和忍受看待不满意的人和事，以坚持心境酣畅及心思、精气上的安静形态，无利于顺利度过围绝经期。

如何预防更年期综合症

1、踊跃参与社会优惠，扩小孩儿际来往范围，参与生存情味。

2、坚持失望、开朗、欢快的心境和精气形态，多启动智力优惠，从而坚持思想的矫捷。

3、随遇而安，解除不用要的顾忌与烦恼，保障劳逸联合和充沛的睡眠。

4、留意体重与营养，适当缩小食物摄入量，特意要留意缩小高胆固醇、高饱和脂肪酸和高营养类食物的摄入。

5、适当的体力休息和体育锻炼，可以促成血液循环和呼吸配置，能够有效地预防妇女更年期综合症伴发的心血管疾病及骨质蓬松症等，但要留意防止适度操劳和大静止量的优惠。

6、退休前后应珍惜和致力保养家庭勾搭，关心青年人及下一代的生长，使自己生存在一个亲切、暖和、互敬互爱的气氛中，从而坚持心境酣畅，身心肥壮。

更年期综合症的饮食

1.补铁

进入更年期之后就应该留意多吃些含铁量丰盛的食物，这样可以抢在更年期综合症还没出现之前就做好预防以及缓解的措施。专家指出，在往常生存中补充少量的铁，可以有效的提矮小脑留意力，并且还有助于坚持精神充沛。尤其是关于一些不青睐吃肉以及新颖蔬菜的女性，这些不良饮食习气很容易造成铁摄入无余，从而造故意情焦躁。

关于这部分女性而言，在往常生存中应该尽量多吃些含铁量丰盛的食物，比如像瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等，以此来缓解各种不适症状。

2.高钙食物

在往常生存中多留意吃些高钙食物，对各种更年期综合症症状雷同具备很好的预防以及减轻作用。这是由于高钙食物对内分泌系统具备很好的调理作用，而且它还有抑制脑神经兴奋的作用，假设大脑中常年间重大缺钙的话就会造成咱们出现无心情不安以及容易激动等状况。而丰盛的钙质可以让人的心情坚持稳固，从而缓解更年期症状。

富含有钙质的食物有很多，经常出现的有牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。尤其是大豆，其中不只含有丰盛的钙，同时还含有异黄酮，这种相似雌激素的物质可以协助妇女补偿雌激素的无余。

3.维生素食物

各种富含有维生素的食物关于更年期人群而言雷同必无法少，由于这种物质具备协助女性调理精气的作用。有少量的钻研发现，假设维生素摄取无余的话就会造成咱们出现有兴奋不安以及脾气火暴等状况，尤其是在维生素B6、维生素b12重大缺乏的状况下，就很有或者会因此而出现易激动、头痛等更年期综合症症状。

因此日常生存中更年期人群还应该多吃些富含有维生素的食物，比如像全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物。还有像橙、苹果、草莓、菠菜、生菜等，这些食物都含有少量的维生素。