什么是产后抑郁症

什么是产后抑郁症?现代人生存压力大，尤其是年轻人还要承当较重的生存累赘，因此不免产不良的心情。而这种心情会影响大家，使大家不能反常生存。产后抑郁症就是孕妇在低压下，发生的一种疾病。那么产后抑郁症的体现有哪些?产后抑郁症的危害又有什么呢?经过下文来了解一下吧。

目录 产后抑郁症的体现重要有几种 高龄产妇产后抑郁症几率高吗 缓解产后抑郁的食物有哪些 产后抑郁症的危害有哪些 如何有效处置男子产后抑郁症呢

产后抑郁症的体现重要有几种

一、心情的扭转：产后抑郁症患者最显著的症状是耐久的心情高涨，详细体现为表情阴霾、垂头丧气、疲倦、易流泪和哭泣。患者经常感到心境压制、郁闷，常因大事大发脾气。在很长一段期间内，少数期间心情是高涨的，即使其间有过几天或1～2周的心情好转，但很快又堕入抑郁。

二、躯体症状：约80%的产后抑郁症产妇，以失眠、头昏、头痛、眼花、耳鸣、身痛等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体多而易变的觉得，有些症状可以常年存在，但无显著减轻或缓解，这些症状多随着抑郁心情的解除而隐没。

三、意志与行为扭转：产后抑郁症患者意志优惠减低，较难聚精会神地上班，虽然她们或许有远大现实和志向，但很少脚虚浮地去做。患者处处体现主动和过火依赖，心思上的症结在于不愿担任任。

四、认知扭转：什么叫产后抑郁症?产后抑郁症患者对日常优惠不足兴味，对各种文娱或令人欢快的事件体验不到欢快，经常自责、自大、内疚，且感到脑子反响机灵，思索疑问艰巨，遇事老向坏处想，对生存失去信念，自以为出路黯淡，毫无宿愿，感到生存没无心义，甚至希图自杀。

高龄产妇产后抑郁症几率高吗

产后抑郁症的发病越来越多，与人们广泛推延生养期间不无相关!高龄初产妇往往是第一次性怀孕，经常会适度担忧因高龄出现不测，尤其是快要临产的时刻。从临床来看，初产妇年龄越大，会越弛缓、恐怖，抑郁和焦虑的比例和水平越高。再加上高龄产妇妊娠期并发症以及兼并症出现率高，剖宫产率高，都会极大地参与她们的心思累赘。而钻研显示，孕妇心思压力可影响到婴儿肥壮，使得不良妊娠的出现率显著增高。

缓解产后抑郁的食物有哪些

1、全麦面包

碳水化合物可以协助血清素参与，钻研人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗抑郁剂是很迷信的。”

2、大蒜

大蒜虽然会带来不好的口吻，却会带来善意境。德国一项针对大蒜的钻研发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，觉得比拟不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。

3、低脂牛奶

4、深海鱼

钻研发现，全环球住在海边的人都比拟快乐。这不仅是由于大海让人神清气爽，还是由于住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的钻研指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与罕用的抗抑郁如碳酸锂有相似作用，能阻断神经传导门路，参与血清素的分泌量。

产后抑郁症的危害有哪些

一、孩子在出世后的2-3年里，是心思行为及默认发育的关键期间。由于产妇遭到抑郁心情的影响，泌乳配置降低，母乳喂养难以坚持，这就容易使宝宝的体重和身高遭到影响。产后抑郁症病情重大时，产妇会出现极度的乐观厌世心情，想要一死摆脱，但又恐孩子未来无人关照，便会出现杀婴念头和行为，这是最为经常出现的产后抑郁症的危害。

二、由于不足言语交换，亲情融合，造成宝宝的言语才干降低，优惠水平降低、静止才干差、心情反响剧烈、心思消极、生存法令差、对外部的环境和人体现出畏缩及不能顺应，对母亲谈话的照应才干降低，失掉外部知识的才干不足，产后抑郁症的危害重要表如今影响宝宝的心情、智力发育和心思行为开展。

三、产后抑郁症的危害还有自杀，有局部抑郁产妇受病情影响脾气火暴易怒，嫌中午哭闹用枕头捂孩子，产后抑郁症常会发生自杀偏差，应及时引导治疗，据了解，产后抑郁症的患者显著增多，近年来有许多在产前就体现出抑郁心情，重大抑郁发作的患者常会有消极自杀偏差，自杀死亡率可达15%到25%。

如何有效处置男子产后抑郁症呢

关于男子产后抑郁症，只要从其发生的要素寻觅缺口才干彻底处置。首先，要做足心思预备，一方面是在孩子出世前，从书本上学些育儿的知识，另一方面，孩子刚出世后的一段期间，要留意自身心思调理，明确有一时的艰巨是肯定的，不用烦恼。其次，多与亲人好友沟通，把自己的苦恼向他人倾吐，寻求协助。最后，主动找心思医生协助，找出症结所在，必要时可以辅佐物治疗。

男子的产后抑郁症尚未惹起人们的注重。因此，不论病人自身或许是医生，都应答男子出现的这类症状仔细看待，这样才干更快、更好、更早地治疗。