女性 卵巢早衰 可以吃富含 雌激素 、 维生素 、 蛋白质 、钙和铁的食物。
1、富含雌激素的食物
卵巢早衰或许与遗传要素、自身免疫性疾病等要素无关，患者或许出现 月经 意外、潮热盗汗等症状。倡导患者适当食用富含雌激素的食物，如豆腐、豆浆、蜂王浆等，可补充身材所需的营养，无利于平安。
2、富含维生素的食物
卵巢早衰患者也可以适当食用富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以补充身材所需的维生素，也可以促成胃肠蠕动，无利于平安。
3、富含蛋白质的食物
患者还可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身材所需的营养，无利于身材平安。
4、富含钙的食物
卵巢早衰患者也可以适当食用富含钙的食物，如虾皮、海带、排骨等，可以补充身材所需的钙，也可以促成骨骼的成长发育。
5、富含铁的食物
患者还可以适当食用富含铁的食物，如猪肝、猪血、菠菜等，可以补充身材所需的铁，也可以促成血红蛋白的分解，无利于平安。
在日常生存中，患者应留意坚持良好的生存习气，防止过度操劳，同时留意坚持营养平衡，防止挑食和局部食物。假设患者有不适症状，倡导及时就医。
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