为了维持卵巢，你可以吃过量的食物，如黑豆、 胡萝卜 、绿茶、草莓和牡蛎。应该强调的是，食物不能取代医疗。假设有相关疑问，倡导咨询专业医生。
1.黑豆
黑豆富含异黄酮，是一种植物 雌激素 ，能调理体内雌激素水平，从而起到维持卵巢的作用。过量摄入可改善女性 内分泌失调 、 更年期 综合征等疾病。但不倡导肾病患者常年少量食用，免得减轻病情。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有的 维生素 A有助于维持反常的生殖配置，因此适当的饮食无利于维持卵巢。每天吃胡萝卜可以促成成长发育，增强抵制力。但留意不要吃得太多，否则或许会造成皮肤发黄。
3.绿茶
绿茶中的儿茶素具备抗氧化作用，有助于缩小自在基挫伤，从而到达维持卵巢的目标。经常喝绿茶也可以降低血压和胆固醇水平。但胃冷的人不应该多喝或空腹喝。
4.草莓
草莓富含维生素C和多种矿物质，对维持女性生殖系统肥壮有踊跃作用。适当食用草莓也有助于减轻压力和焦虑。然而糖尿病患者由于含糖量高，须要审慎食用。
5.牡蛎
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