卵巢早衰 患者可过量食用黑豆、 胡萝卜 、菠菜、草莓、鸡蛋等食物。这些食物含有必定量的植物 雌激素 、 维生素 E等成分，有助于调理内分泌，改善症状。但须要留意的是，食物不能替代物治疗。如有不适，应及时就医。
1.黑豆
黑豆含有植物雌激素，可以补充体内缺乏的雌激素，从而起到促成月经的作用。适当的饮食有助于缓解 月经不调 。但不宜过量食用，免得惹起腹胀、腹泻等不适。
2.胡萝卜
胡萝卜含有维生素A，可在人体内转化为维生素A，具备促成子宫收缩的作用，对促成月经有必定的作用。过量摄入有助于改善内分泌紊乱惹起的月经提前。但对胡萝卜过敏的人是制止的。
3.菠菜
菠菜富含铁，能有效预防缺铁性贫血，防止贫血惹起的月经不法令。经常吃菠菜可以使女性苍白有光泽，增强免疫力。但留意不要空腹吃，免得惹起胃肠道不适。
4.草莓
草莓富含氨基酸、果糖、苹果酸、柠檬酸和多种维生素，无利于调理内分泌配置，到达催经的目标。适当食用草莓可认为身材提供能量，参与饱腹感，缩小其余高热量食物的摄入。然而要留意不要吃太多，否则或许会出现消化不良。
5.鸡蛋
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