卵巢早衰 月经量少 可过量食用黑豆、 胡萝卜 、菠菜、西兰花、鸡蛋等食物。这些食物营养丰盛，无利于维持女性生殖肥壮。但须要留意的是，食物不能替代物治疗。假设症状继续或减轻，应及时就医。
1.黑豆
黑豆富含植物 雌激素 ，可补充体内缺乏雌激素，缓解卵巢早衰惹起的症状。过量食用可改善绝经前潮热、 盗汗 等症状，对月经不调也有必定作用。但不宜过量食用，免得惹起腹胀、腹泻等不适。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有的维生素E可以促成血液循环，改善内分泌紊乱，而后协助治疗卵巢早衰。适当的饮食有助于维持生殖系统的反常配置，降低月经意外的出现率。但留意不要空腹吃太多胡萝卜，否则或许会造成皮肤变黄。
3.菠菜
菠菜中的铁可以预防缺铁性贫血，防止贫血对月经量的影响。经常吃菠菜也可以补充血液，对妇女的肥壮有必定的优势。但肾炎患者应小心吃菠菜，由于菠菜含有少量的草酸钾，这会参与肾脏的累赘。
4.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，可以协助身材分解雌激素，从而缓解卵巢早衰的症状。适当摄入西兰花还可以增强免疫力，降低患乳腺癌的危险。但要留意不要吃太多，免得消化不良。
5.鸡蛋
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