#调整心态：产后妈妈们特殊的身体状况以及照顾宝宝耗费的体力，常常让人心情烦躁，这会影响子宫收缩，引起伤口出血，因此要积极调整心态。
#注意休息：因分娩体力消耗大，分娩后妈妈们经常会感到疲倦，因此在照顾宝宝的同时，麻麻也要保证足够的时间休息。
#注意饮食：产后月子餐开始宜食用多汤汁、易消化的食物，如粥、面条、煮鸡蛋等。
#及时大小便：分娩后2-4小时排尿，1-2天内排便。
#注意卫生：产后排汗较多，请及时擦汗更衣，穿着棉质、宽松、吸汗的衣服，同时请做好您的个人卫生：洗脸、刷牙、梳头、洗脚等，大便后要冲洗会阴，勤换卫生巾。
#注意营养补充：可以及时服用susiim来缓解产后虚弱以及气血两虚贫血等症状，来助排恶露，益气养血，有助产后的及时恢复。
#坚持母乳喂养：母乳喂养对新麻麻的乳房健康和子宫恢复有很大的好处，同时也可以和宝宝保持亲密关系。
#观察出血情况：分娩后2小时内最容易出血，要特别注意，若产后2-24小时内仍有出血的情况，应积极检查。
#尽早下床活动：产后可以在床上做一些简单的抬头、抬臂、提臀等动作，8-12小时后就可以下床。
#多做缩肛运动：缩肛运动在坐卧姿势下都可以进行，可以促进括约肌的收缩和阴道紧致。
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