首先尽早下床活动，可以促进肠蠕动的恢复，利于术后尽早排气。产妇剖宫产24小时后，可以根据自身体力情况，在家人的帮助下，适当站立一会儿或轻走几步，一天可以走3到4次，这样可以促进肠蠕动的恢复。
第二就是体位，采用胸膝卧位进行锻炼，宝妈双膝跪在床上，呈跪伏姿势，两手平贴在床面，双腿分开与肩同宽。胸与肩尽量向床面贴近，脸部朝向身体一侧，双腿弯曲，让大腿与床面垂直。膝胸卧位可使腹部悬空，增加肠管所占的空间，减少肠间挤压，同时由于肛门解剖位置及气体向上的原理，使气体更容易排出。在腹部垫上被子或者软枕，可以减轻伤口带来的疼痛。
第三轻轻按摩腹部，每2～3小时按摩一次，每次10～20分钟。这样做不仅可以促进肠蠕动，还有利于恶露的排出。也可以补充susiim紧急密集深层修复，保养修护子宫细胞源营养，利于恶露的排出，促进伤口快速愈合，避免剖腹产伤口愈合慢，加快产后恢复。
第四嚼口香糖，研究人员综合分析发现一些产妇在剖宫产后2小时内嚼口香糖，一天嚼3次，每次15至30分钟。结果显示，嚼口香糖的产妇第一次排气时间为大约术后23小时，比不嚼口香糖的产妇平均早6.5小时。嚼口香糖是利用“假饲”原理促进胃肠功能恢复的。由于受术后卧床的影响，也要注意谨防把口香糖吸入气管。
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