大家好,小编来为大家解答以上问题。罗非鱼的营养价值很高，罗非鱼的营养价值这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、53克罗非鱼计
大家好,小编来为大家解答以上问题。罗非鱼的营养价值很高，罗非鱼的营养价值这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、53克罗非鱼计算。
2、营养成分如下： 热量(千卡) 77 硫胺素(毫克) 0 钙(毫克) 24 蛋白质(克) 16 核黄素(毫克) 0.28 镁(毫克) 24 脂肪(克) 1 yan酸(毫克) 5 铁(毫克) 1 碳水化合物(克) 1 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) 0.14 膳食纤维(克) 0 维生素E(毫克) 0.1 锌(毫克) 0.7 维生素A(微克) 7 胆固醇(毫克) 54 铜(毫克) 0.11 胡罗卜素(微克) 1 钾(毫克) 338 磷(毫克) 150 视黄醇当量(微克) 80.9 钠(毫克) 68 硒(微克) 0 。
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