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两天只吃苹果，一天只喝酸奶。三天这样下去能瘦多少？
大概能瘦1公斤左右，不过这不是明智的选择。想瘦应该多运动，它不但可以让你变瘦，还可以增强你的体质，我就是这样瘦下来的。当然，还得控制你的饮食，不能吃太多，也不能吃太油腻。如果你没时间运动，可以坚持早睡早起的习惯，早上最迟6点起床，白天决对不能睡觉，晚餐不能超过7点。饮食方面，除了早餐可以丰盛其它两餐应以粗粮 无油蔬菜为主。用白开水代替你所有的饮料，杜绝零食。这样也可以瘦下来，半个月应该见效，增加运动更快。希望我的方法对你有用，祝你早日成功！
只喝酸奶能不能减点肥?
只喝酸奶是可以减肥的。
1.酸奶以其营养美味特别受到消费者的喜爱，并且在不少女性当中，口耳相传着一种酸奶减肥法，称酸奶减肥时间短、见效快，而且花费很少。
2.其减肥方法是早餐只吃新鲜水果，午餐和晚餐各吃250克酸奶，这样连续几天就能减重3至5公斤。最好可以加上适量的运动和严格控制饮食，这样的减肥效果更好。
一个月内只喝酸奶能瘦多少？
肯定会瘦的，但是你可能会进医院哦，因为只喝奶补充不了身体所需要的其他营养，会导致因为贫血而昏倒！！
不过控制食量肯定可以减肥的，我就是，一个月瘦了8jin，
早晨吃一个苹果，也可以吃别的，但不要吃太多，不吃零食，中午多吃菜，少吃点主食，
晚上只喝稀饭，记住，多吃水果，多喝水，（要远离油炸食品哦）
我就是这样一个月瘦了8—10斤~！！呵呵，不防试试吧！！！
三天不吃东西，只喝酸奶瘦多少？
三天不吃任何东西只喝矿泉水的话,至少可以瘦5斤左右(示个人体质而定,我当初就瘦了6斤,基数大瘦得多些)......
我试过8天只喝水不吃食物...当然会瘦很多,但气色就不太好.
不知道你是不是有什么事需要短期急速瘦身下来....如果实在要这样做的话可以的,但很伤身体,会低血糖,皮肤会变差.整个人无精打采,,至于只喝酸奶嘛,肯定是不行的呀,酸奶首先不能空腹地球人都知道.只喝酸奶你打算喝多少?酸奶热量也不小的呀......保守建议,三天可以只喝矿泉水然后吃些低糖的水果,适量,适当做些运动,比如散步,做做家务什么的,一样会瘦而且不至于饿晕倒....
只喝酸奶不吃东西1个月能瘦多少？
奶制品不可多吃，多吃也会没有效果的应该适当就行。而且节食减肥不是很好，会容易反弹的。
每天只喝酸奶7天能瘦多少？
50到60？天呀，不要命了啊，而且瘦的太多，你的身体也承受不起啊，肉突然变少会让皮变的很松啦
你真想瘦那么多，可以试试苹果减肥，效果特好，也很快速，不贵哦，提醒你啊，要坚持，要慢慢变，不能突然暴吃啦，不然会反弹，
这是个很有效的方法，是我偶然在网站上发现的。简单实用又快捷，不妨试试。
【一】☆苹果牛奶法 每次减肥两天，第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。
注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）
如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！
原理：苹果小口吃减缓饿的程度！
两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。
如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！
这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。
不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。
因此，牛奶日很关键，不能喝水，不能作蔽。
如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。
可以把这个方法放在周末执行，作为清肠减重的好方法。
如果需要大量减重，可以每隔两天执行一次。！
黄瓜加鸡蛋，每天早上吃一根黄瓜，一个鸡蛋，中午夜一样，晚餐一根黄瓜【数量可以吃到饱为止，不要吃撑】