引起。同时当有阴虚 血热 的病症时,也会导致患者有类似不良反应。除此之外,还有可能是体内阳气不足引起,常见的有 肾阳虚 。 有些人在平时经常会出现手脚冰凉的症状,但却往往容易出汗。这时就会觉得很奇怪,但又不知道是什么原因引起。而事实上,这种症状往往预示一些疾病的发生,所以有必要及时查找病因并治疗。那么手脚冰凉容易出汗是怎么回事呢? 一、手脚冰凉容易出汗是怎么回事 1. 脾胃 虚弱 手脚冰凉但是出汗多一般考虑是由于脾胃虚弱引起。可能是与平时饮食不节有关,特别是多食肥甘厚味以及进食不规律的情况下,就可呢个会导致脾胃功能变得虚弱,并会郁结湿热之气。 2.阴虚血热 如果在有手脚冰凉出汗症状的同时,还伴随有口干舌燥、手足心烦热以及大便干结等不良情况,就可能是由于阴虚血热所致。此时即便是进食一些生冷食物,或者及时减少衣物,也还是会有手脚不停出汗的反应。 3.阳气不足 阳气不足是导致手脚冰凉但出汗多的主要病因,特别是肾阳不足时,患者可出现腰膝酸软和盗汗多汗等多种症状,男性还会有 性功能障碍 类症状。 二、手脚冰凉容易出汗怎么办 1.饮食调理 建议患者平时可以多吃具有养脾健胃和滋阴清热、补肾壮阳作用的食物,可以熬制小米粥、山粥或者莲子粥等汤粥类食物食用,同时可以搭配使用牛羊肉、黄鳝以及猪腰等肉食,还可以多吃韭菜、核桃或者栗子,这样对于手脚冰凉症状均可以起到调理作用。 2.中调理
其实针对于手脚冰凉和容易出汗的症状,最有效的方法就是服用中调理。需要以滋阴养血和健脾补肾为主要原则,可以用水煎服生地丹皮汤或者六味地黄汤,也可以直接服用金匮肾气丸、参苓白术散一类中成,所起到的疗效都非常不错。
手脚冰凉怎么回事 相信,不少人在寒冷的冬天都会有手脚冰凉的困扰,那么手脚冰凉怎么回事呢?下面总结了6大手脚冰凉的原因:手脚冰凉的原因一、肾阳虚手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚,肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。手脚冰凉的原因二、心血管循环不畅手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。手脚冰凉的原因三、血糖低或低血压当减肥过度,血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象,而低血压,血液循环不畅时,人也容易感觉到四肢冰凉。手脚冰凉的原因四、压力过大长期精神紧张,疲劳、身体衰弱时,也容易手脚冰凉。手脚冰凉的原因五、疾病所致比如甲减,患者由于基础代谢率下降,机体产热量显著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也总是手脚冰冷。手脚冰凉的原因六、衣着过少寒冷的天气里,穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。 手脚冰凉怎么调理 “冬天一到,手脚冰凉到睡不着觉,天天顶着双熊猫眼上班......”相信你身边肯定总有那么一个人会这样抱怨。那么你是否也有此苦恼呢?若有的话,那你知道手脚冰凉怎么调理吗?下面妈网百科为你介绍6大手脚冰凉的调理方法,让你远离熊猫眼。调理方法一、保暖工作要做好,切莫只要风度不要温度 美丽"冻"人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。调理方法二、运动必不可少,坚持不懈才是王道 一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。调理方法三、饮食要均衡营养,方可促进血液循环 多补充维生素E;多吃含yan酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。调理方法四、若想吃西,不如相信国粹之中 中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开比较好。调理方法五、偏食节食不可取,按时吃饭才是硬道理 不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。调理方法六、泡澡加料,血液循环身体暖和在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。 手脚冰凉吃什么好 手脚冰凉除了要做好调理工作外,在饮食方面也要做好准备工作。那么手脚冰凉吃什么好呢?下面来看看2食谱和三类食物:食谱调理手脚冰凉1、大枣生姜汤:大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然也就随之温暖起来。2、姜丝爆羊肉:羊肉切薄片,生姜切细丝;锅内加油少许,起旺火,待油冒青yan时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。日常食物调理手脚冰凉1、吃西洋参。这是一种补气的良,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 手脚冰凉怎么预防 有手脚冰凉的人要做好调理工作,那么没有手脚冰凉的人是不是就没事了呢?非也,此类人群要做好手脚冰凉的预防工作。那么手脚冰凉怎么预防呢?1、做做运动,健康常伴身边建议你一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷;或者试试简单的爬楼梯、原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后,最好站起来走一走、踏踏步,工作中也不时地动动手指、脚趾,皆可帮助血液循环。2、服用维他命E促进血液循环维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210-250IU才足够。3、摄入yan碱酸改善手脚冰凉yan碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷。 手脚冰凉有什么危害 手脚冰凉一般来说没有什么大的危害,但是小的危害还是有的。那么手脚冰凉有什么危害呢?1、手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕;2、女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒。3、长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。因此不要忽略手脚冰凉,该调理的时候还是要调理的。 宝宝发烧手脚冰冷正常吗 宝宝发烧手脚冰凉正常吗?这属于一种正常现象,妈妈们不必过于担忧。宝宝发烧手脚冰凉是一种假冷真热现象,多见于3岁以下的婴幼儿。至于为什么会出现手脚冰凉的情况呢?下面总结了3大原因:1、这种情况主要是因为宝宝四肢血量少于内脏,由于四肢的供血不足,因而较成年人容易发凉。2、宝宝神经系统的发育尚未完善,负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱,导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉,这是正常的病理表现。3、环境温度也会导致宝宝手脚冰凉。由于宝宝的中枢神经发育尚未成熟,调节体温的能力不完善。如果周围环境的温度偏低,孩子的手暴露在外面的时间较多,就会出现手脚冰凉的情况。由上可得,宝宝发烧手脚冰凉是正常的现象,爸爸妈妈们不必过分担忧,但是也要做好护理工作。 手脚冰凉不只是女人的专属,很大一部分男人也会出现手脚冰凉的症状。很多男性对于手脚冰凉都不注意,认为是小问题。男人手脚冰凉一方面是因为身体气血不通畅引起的,男人阳气没有虚衰,阳气就聚集在男性体内不能通畅到手脚,从而引发手脚冰凉。另一方面是因为男生阳气肾衰导致阳气不能传输到身体末端,引起手脚冰凉。其实男生手脚冰凉也不可以忽视,严重的会对身体伤害严重。下面给大家介绍一下男人手脚冰凉调理的一些方法,这些办法一定可以帮助男人缓解冰凉症状,只要合理利用这些方法就一定会得到改善。 1、加强运动,男人应该养成良好的作息时间,晨起可以适当的做一些运动,调节身体血液循环,让身体充满活力。加强运动可以提高身体的素质自然就会补充阳气不足,从而促进身体末梢的阳气传输,就不会再出现手脚冰凉了。 2、不要耍酷,注意保暖,特别是男人下肢、脚底一定要做好保暖工作,男人也怕寒,最好养成每天晚上泡脚的习惯,促进血液的循环,这样能够更好的传输到末梢神经,对于失眠的人来说也能更好的安睡。 3、男人饮食要控制,多吃含有维生素E、维生素B,和含有yan酸的食物,这样可以扩张末梢神经,让血液更充沛。日常生活中可以多吃一些坚果,胡萝卜等温热性食物。不要吃生冷寒凉的食物,可以吃一些辣椒、胡椒、芥末等微辣的食物,促进血液循环,改善末梢神经的冰凉。 4、男性手脚凉可以用中调节,用汤泡脚,或者口服否可以。男人手脚凉也会影响生育,不能马虎大意,常用的十全大补汤、八珍汤、四物汤都可以,也可以用人参泡茶,从身体本质上调节阳气,改善手脚冰凉的症状。 5、男人可以每天晚上手泡个热水澡改善脚冰凉的症状,浴盆中可以加入生姜、甘菊、肉桂、迷迭香等中材,或者加入一些精油来促进血液传输到末梢神经,这样身体和手脚很快就会温暖起来了。 总而言之阳气衰弱是男性手脚冰凉的主要原因,日常生活中注意保暖、多泡脚、吃温热食物、经常锻炼增加身体的耐寒力,就一定会改善手脚冰凉的症状。 男性手脚冰凉怎么办,有哪些方法可以调理? 手脚冰凉不只是女人的专属,很大一部分男人也会出现手脚冰凉的症状。很多男性对于手脚冰凉都不注意,认为是小问题。男人手脚冰凉一方面是因为身体气血不通畅引起的,男人阳气没有虚衰,阳气就聚集在男性体内不能通畅到手脚,从而引发手脚冰凉。另一方面是因为男生阳气肾衰导致阳气不能传输到身体末端,引起手脚冰凉。其实男生手脚冰凉也不可以忽视,严重的会对身体伤害严重。下面给大家介绍一下男人手脚冰凉调理的一些方法,这些办法一定可以帮助男人缓解冰凉症状,只要合理利用这些方法就一定会得到改善。 1、加强运动,男人应该养成良好的作息时间,晨起可以适当的做一些运动,调节身体血液循环,让身体充满活力。加强运动可以提高身体的素质自然就会补充阳气不足,从而促进身体末梢的阳气传输,就不会再出现手脚冰凉了。 2、不要耍酷,注意保暖,特别是男人下肢、脚底一定要做好保暖工作,男人也怕寒,最好养成每天晚上泡脚的习惯,促进血液的循环,这样能够更好的传输到末梢神经,对于失眠的人来说也能更好的安睡。 3、男人饮食要控制,多吃含有维生素E、维生素B,和含有yan酸的食物,这样可以扩张末梢神经,让血液更充沛。日常生活中可以多吃一些坚果,胡萝卜等温热性食物。不要吃生冷寒凉的食物,可以吃一些辣椒、胡椒、芥末等微辣的食物,促进血液循环,改善末梢神经的冰凉。 4、男性手脚凉可以用中调节,用汤泡脚,或者口服否可以。男人手脚凉也会影响生育,不能马虎大意,常用的十全大补汤、八珍汤、四物汤都可以,也可以用人参泡茶,从身体本质上调节阳气,改善手脚冰凉的症状。 5、男人可以每天晚上手泡个热水澡改善脚冰凉的症状,浴盆中可以加入生姜、甘菊、肉桂、迷迭香等中材,或者加入一些精油来促进血液传输到末梢神经,这样身体和手脚很快就会温暖起来了。 总而言之阳气衰弱是男性手脚冰凉的主要原因,日常生活中注意保暖、多泡脚、吃温热食物、经常锻炼增加身体的耐寒力,就一定会改善手脚冰凉的症状。© 版权声明