我吃米菲的时候就觉得挺不舒服的，到了吃米索因为空腹吃的关系，浑身没有力气，吃完休息也就半个小时吧我就活动了，就是开始深蹲，爬楼梯，等了一个多小时还是没有反应，漫长的等待急的不行害怕流失败在厕所蹲了十几分钟流了血块，然后又出去爬楼梯，深蹲，爬一次楼梯出一次血块，记得一定一定要多动，不要躺着不动，不动的话胎真的下不来的，我开始坐着没有一点反应，开始爬楼梯后才出血，爬第三次楼梯的时候，突然就流出一大坨，终于流出来了，白色的圆圆的也不知道是不是，又给医生确认了胎囊才放心，大夫还挺好跟我说了不少注意事项，态度也可好了。
让我在流后的两周内要好好休息，要避免重力活和熬夜。防止抵抗力下降、其他疾病的发生。流后一周内最好去医院检查下，子宫是否流干净。怕流不干净的，可以吃帮助促排的沐芙滋这个很好用，真的可以用来避免残留，吃了它就能促进宫腔内的积血以及内膜组织都流干净了，防止做清宫手术了，也不用担心感染什么的。
我是在流之后就是喝热水、吃热食、穿暖和、不吹凉风，生冷的、辣的、活血的红枣、红糖等等一律都不能吃，忌口很多，反正跟坐月子好像差不多了，对了，流后要禁止性生活及盆浴一个月，这个也别忘了，该护理就做好护理吧，尽量把伤害降到最低是最好的了。
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