不管是正常的顺产，还是没有足月的小产，对产妇的身体伤害都是不容忽视的。即使是小产，产妇也要认认真真的坐月子，这样才能让身体尽快恢复，才能不影响之后的再次受孕。那来了解下小产一个月都不能吃辣的吗？
小产之后坐月子需要严格要求自己的饮食，否则同样会影响到身体的恢复，甚至还会影响到之后再次受孕。小产的产妇不只是不能吃辣食，还有大寒、冰凉的食物也不能吃。比如冰镇的饮品、水果，还有雪糕、冰棍等，都不能吃。还有那些盐分过高的食物，比如榨菜、咸菜、腊肉、烧烤、咸鸭蛋等，都需要远离。
小产后饮食调理原则：
原则之一：少吃辛辣食物
辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。
原则之二：饮食上要多样化
不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。有的含这几种，有的含那几种;某些营养素含量高，某些营养素含量低。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。
原则之三：服用沐芙滋
行子宫和卵巢的养护和修复，帮助恶露排出，预防继发子宫内膜炎、盆腔炎等等在产后、小产、引产、小产期引来的多重并发症伤害，保证身体的完全恢复。
原则之四：多吃豆制品
多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。尤其是大豆中，含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。
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