卵巢早衰怎么调理效果好？
今天我来讲一下AMH。
如果你已经超过35岁，并且备孕时间超过1年但未成功，或者你是40岁以上并且FSH≥12mIU/ML、AMH≤1.1ng/ml、基础卵泡数≤5的女性，如果想要宝宝，建议直接进行试管婴儿。但是如果还没有到达35岁，只是卵巢早衰，想要高效备孕的话，请务必进行积极的调理。
无论是自然怀孕还是试管婴儿，对于卵巢早衰的情况，只要做好以下的备孕工作，就可以提高80%的怀孕和生子的机率！
我认识很多年龄较大的卵巢早衰患者姐姐，她们都通过类似的调理方法成功地怀孕并进行了试管婴儿操作。虽然我自己的AMH只有1.2，不算太好，但是我坚持使用以下的方法，每次都能取到很优质的卵子，尽管卵子的数量不多。
日常保健品的必备物品
维生素E、科芙研（Dci手性肌醇）、维生素D3以及叶酸。
食用含有雌性激素的食物
常常食用富含植物性雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。天天喝豆浆，用大豆、红豆和黑豆制作。
每天晚上都不宜经常熬夜，要坚持在10:30分睡觉，并且还要坚持适量运动，比如慢跑、跳绳等。
朋友们要坚持努力，不要放弃，相信一定会有好运的！
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