如何保养卵巢抗衰老？

如何保养卵巢抗衰老？

我今天向你们分享了我压箱底的保养秘诀。

凡尔赛的认为我还是有一点点发言权的。

虽然我已经30岁了，但我并没有出现皱纹、斑点、毛孔或者眼袋的问题，而且我并没有进行医美手术。（超级疤痕体质的痛）

内调同样重要,护肤也要重视。

干货即将呈现

科芙研卵巢保养

帮助调节体内雌激素平衡的作用包括预防卵巢早衰闭经和改善卵巢功能。

 2. 不同种类的维生素

我根据我的心情每周吃一到两次这个。

3.维生素D

晒太阳和补充维生素D可以有效缓解压力和焦虑情绪，所以可以根据心情来选择是否吃。

4养生茶

我很挑剔，只喝过滤水和矿泉水，所以上班时我自己烧水喝各种养生茶。羽心堂是我喝得最久的牌子，根据不同季节和状态，每天都会煮茶喝。

5.香氛精油。

有一种可以外用涂抹的温脘油,一种可以改善痛经的皇后油,还有一种可以助眠缓解压力的甜梦油,还有一种可以扩香预防感冒的精油。我对气味非常敏感,只有好闻的味道才能让我放松下来。

对于睡觉的重视程度，不仅有各种助眠喷雾，而且还没有解决好睡眠问题，不论吃多少或涂多少都无济于事。

我把这些保养秘诀告诉你们了，爱你们哦。