多囊怎么调理才能正常?
1. 鼓励多食用低加工类食物，如黑米、燕麦、荞麦、糙米等。
2. 避免食用高糖和高脂食物。
3 荐吃Koveez科芙研肌醇来改善卵巢早衰,调节激素平衡,以及改善月经失调。
4 要保持适当运动，可以选择跳绳或跳jo姐。我无法完成这个任务。jo姐真的是永远的神！
5 保持冷静的心态，不要发脾气！请不要生气！
千万不要熬夜啊啊啊啊！这也是最后也是最重要的一点。一时熬夜一时爽,爽完姨妈远离你！
只是个人经历，不要打扰广告！
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每日一言
不怕万人阻挡，只怕自己投降
Not afraid of people blocking, I'm afraid their surrender
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