吃什么补充胶原蛋白最快-
胶原蛋白肽这个东西20+女生真的会狠狠爱住它！
可以大声的告诉你们真不是智商税！
补胶原蛋白肽啊才是女生美丽的必杀器！！
不然为什么那么多明星达人都在喝呢？
所有保养的方法都是需要时间的
并且要长期坚持下去才会有效果
哪怕你做Y美，难道以为做完就好了么？
后面还要恢复，控制饮食，调整作息，用各种恢复的产品等等
胶原蛋白肽是属于内服调理的东西
时间是一方面，另一方面就是选择的胶原蛋白肽是不是对的了
首先要搞清楚什么是胶原蛋白肽？
胶原蛋白肽就是胶原蛋白的水解产物，是小分子结构
食物中的胶原蛋白大部分是大分子，所以相比之下胶原蛋白肽是可以被人体更直接高效吸收的
如何挑选胶原蛋白肽呢？
选择胶原蛋白肽分子量在1000Da-2500Da的
选择复配弹性蛋白的
选择深海鱼为原料的
选择含量5000mg以上含量的
我一直坚持喝的是这个研壹精科素修复型胶原蛋白肽
它一瓶里面有足足13000mg的小分子胶原蛋白肽
小分子肽是一种最适宜人体吸收的分子，
并且胶原蛋白肽相对于胶原蛋白来说更容易被人体吸收利用，
尤其是从护肤方面发挥更好。
而且复配了100mg弹性蛋白肽
以及还有酵母提取物+壳寡糖+GABA这些贵妇级精华成分
我已经坚持喝空好几盒
皮肤真的一整个透亮，
出门倒垃圾还被邻居夸奖皮肤状态好棒哈哈哈
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