20岁的我曾信誓旦旦的说过
“我不care皮肤变差，松垮下垂，我可是天生娃娃脸！”
结果到25岁我就啪啪打脸，可能是工作熬得？还是饮食问题？
但是没办法啊，不工作哪里有钱！
我上班还要来回跑，熬夜，通宵....
搞得我胶原蛋白疯狂流失、皮肉松垮特别明显、头发也爱断，我妈说我老了好几岁。
才发现再好的基因也干不过环境，也立马开始改变饮食方式、坚持运动和默默内服保养~-
不过乱吃内服也会影响身体，所以我都精简了，
只有胶原蛋白肽我是每天都要补充的~
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人身体里的胶原蛋白每10年才更换一轮，但是随着年龄的增长、环境、饮食、甚至睡眠的影响，它们每分每秒都在流失，如果不能及时补足，那么皮肤就会变差、凹陷下垂，衰老...
而补胶原的最佳时间，
要么是18岁，
要么就是当前…
这几年日韩澳很多牌子的蛋白肽我都尝试过了，
仔细体会下来还是现在喝的研壹精科素修复型胶原蛋白肽最适合我，
每袋含有13000mg修复型鱼胶原蛋白肽，
还配比了100mg的弹性蛋白肽、壳寡糖、雨生红球藻、黄精粉、余甘子粉等等十多种修复养肤好成分
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不像那些含量七八千的骨胶原，
不管就算了，还发胖！
现在每天工作，我还是会加班或是通宵，
但是朋友都夸我状态好，皮肤也维持着二十多岁的紧绷感，而且不光是皮肤好，头发也比原先浓密，体检也没问题
还有日常蓝莓啊、羽衣甘蓝啊这些，多吃一点提高免yili还对皮肤好，总之分享就是希望姐妹们越变越健康！越变越漂亮！
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