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南宋诗人陆游在《养生》中表达了对生活与康养的看法，他认为生活贵在自律，懂得寻找内心的快乐，不要庸人自扰、无事生非、自乱心性，保持心情的平和顺畅，才能达到养生的目的。养生的内涵在于保持生活的舒适、拓展生命的维度，让身体更康健，让生命更有广大——养生不仅仅指身体健康，而且还包括心灵、心情、容颜、命理的健康安泰，达到身心灵、精气神的完美结合，康养身心，涵养生命。这里要谈到的养生“五绝”，包括养身、养心、养性、养颜、养寿，囊括了养生的五个方面，作为创造现代美好生活的养生指南。