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【主要原料】鲨鱼软骨、蛤地兰、甲壳素、氨基酸等
【使用方法及使用量】每日一次，每次2粒
【产品规格】300mg*8粒/盒*6小盒/大盒
【保 质 期】24个月
【贮藏方法】置阴凉干燥处保存
【批准文号】卫进食健字（1998）第003号
【国内分装商】广东山沐专卖店有限公司
【生产厂家】 武汉奥西玛生物科技有限公司
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男人怎么保养，才能更显年轻！！
1、一定要多锻炼，运动可以激发出一个男人的雄性激
素，显得更加有精神。
2、不能禁欲，更不能纵欲，夫妻生活要适度。
3、按时理发，至少20天剪一次头发，保持发型的干
净、整齐。
4、多喝白开水，下午可以泡个养生茶，可以是绿茶、
铁观音，或者菊花茶、枸杞茶。
5、毛发旺盛的，每天早上起来刷完牙，要刮一下胡
子，用电动剃须刀，方便快速。
6、不喝任何碳水饮料、奶茶、冻品。
7、控制好自己的情绪，不要随意发脾气，尽量让自己
的心态保持平静。
8、早餐要吃好，营养要丰富。中午工作餐要少吃，不
要吃太油腻了，因为要午睡。
9、少吃高碳水化合物的食物，精粮和粗粮结合起来。
10、每天至少保证8个小时的充足睡眠，晚上睡觉不要
有亮灯，确保睡眠环境安静、舒适。。
11、注意防晒，这个是真的很伤皮肤，保湿面霜一定要
用。
12、平时有压力了，要适当的放松，可以出去散散步、
旅游下，不要闷在心底。
13、晚上10点以后，手机关机，第二天起床再开机。
14、每天坚持阅读至少半个小时，丰富自己的涵养，腹
有诗书气自华。
15、生活中，凡事讲究求其自然，不可过分强求，不要
去纠结太多自己无法改变的事情。
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