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【英 文 名】Cialis 汉语拼音:xi li shi
【中文别名】西力士、希爱力、他地那非; 他达那非; (6R-12aR)-6-(1,3-苯并二恶茂-5-基)-2-甲基-2,3,6,7,12,12a-六氢化吡嗪并[1',2'- 1,6]-吡啶并[3,4-b]吲哚-1,4-二酮
【英文别名】 (6R,12aR)-6-(1,3-Benzodioxol-5-yl)-2,3,6,7,12,12a-hexahydro-2-methyl-pyrazino[1',2':1,6]pyrido [3,4-b]indole-1,4-dione; Tadalafil
【分子式】C22H19N3O4
【分子量】389.41
【型 状】本品为白色粉末、无嗅、无味、不溶于水和醇。
【薬理及动力学】
【不良反应】一般为口干渴、面部微有潮红，过量会导致，精神过盛，不嗜睡。
【禁 忌】患有心脏病、糖尿病、贫血、肾脏功能不全、未成年者禁用禁用。
【吐整理】伤半月板的12种行为！速看，避损
伤
只有膝盖受伤后，才发现半月板的重要性
吐血整理的人的最伤半月板的12种行为
1、运动前未充分热身：关节没有反应灵活后，就开始
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2、疲劳状态锻炼：动作易不协调，膝关节易扭伤而致
半月板损伤
3、突然间增大、运动量：平时运动量少，突然间增大
运动量，没有给膝盖适应期
4、每天有氧无休息：肌肉、关节都需要休息的，每天
运动对半月板损伤较大，建议有氧最多1周5练
5、体重基数大错误运动方式：身体重量较大，导致膝
盖承受压力更大，半月板自然容易损伤
6、X/O型腿运动不戴护膝：X/O型腿本身发力不正确，
存在偏差，运动时戴护膝，可以做进一步防护
7、摔倒时猛烈扭转膝关节，尤其在负重的情况下，会
损伤半月板；
8、膝关节扭转变向或突然发力：会损伤半月板
9、翘二郎腿：对半月板有研磨力、挤压力，比自然下
垂多很多倍，影响血液供血，退变得快
10、踢毽子：一条腿着地，另一条腿不停运动，身体带
动膝关节旋转，容易损伤。要适当，一周最多两次
11、爬楼梯：膝关节会弯曲、向前倾，膝关节负重大，
走楼梯膝关节的负重量是人的体重三到四倍，下楼梯时
七倍左右。需学会臀部发力，并尽量不
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