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【主要成份】鹿茸、鹿 、鹿***、狗***、驴***、牛***、羊***、马***、骡***、骆驼***、海狗***、牦牛***、淫羊藿、冬虫夏草、枸杞、人参、黄芪(蜜炙)、女贞子、肉桂、肉苁蓉、、山茱萸(酒炙)、金樱子、菟丝子、龙骨(煅)、鸡血藤等
【性?状】本品为黑褐色蜜丸;气微辛,味微苦。
【用法用量】口服,每次9g,三日一次,宜用温水或淡盐水送服。
【产品规格】9g/盒x12盒
【注意事项】未成年人、孕妇禁用。
【企业名称】呼伦贝尔松鹿制有限公司
【生产地址】内蒙古扎兰屯市向民街1号
吐整理】伤半月板的12种行为!速看,避损
伤
只有膝盖受伤后,才发现半月板的重要性
吐血整理的人的最伤半月板的12种行为
1、运动前未充分热身:关节没有反应灵活后,就开始
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2、疲劳状态锻炼:动作易不协调,膝关节易扭伤而致
半月板损伤
3、突然间增大、运动量:平时运动量少,突然间增大
运动量,没有给膝盖适应期
4、每天有氧无休息:肌肉、关节都需要休息的,每天
运动对半月板损伤较大,建议有氧最多1周5练
5、体重基数大错误运动方式:身体重量较大,导致膝
盖承受压力更大,半月板自然容易损伤
6、X/O型腿运动不戴护膝:X/O型腿本身发力不正确,
存在偏差,运动时戴护膝,可以做进一步防护
7、摔倒时猛烈扭转膝关节,尤其在负重的情况下,会
损伤半月板;
8、膝关节扭转变向或突然发力:会损伤半月板
9、翘二郎腿:对半月板有研磨力、挤压力,比自然下
垂多很多倍,影响血液供血,退变得快
10、踢毽子:一条腿着地,另一条腿不停运动,身体带
动膝关节旋转,容易损伤。要适当,一周最多两次
11、爬楼梯:膝关节会弯曲、向前倾,膝关节负重大,
走楼梯膝关节的负重量是人的体重三到四倍,下楼梯时
七倍左右。需学会臀部发力,并尽量不提重物。
12、跳绳:每一次跳跃都是对膝盖的损伤,如果膝盖存
有内扣或外扣,更容易受伤
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