内调是我十几年来一直坚持的一件事，女人不注意内调真的会老的很快！特别像是我生完两个宝宝的，即使用了十几年的海蓝之谜，不注意内调的话脸上都会看的又干瘪又黄黑，肉里面透出来的气色不好！
坚持喝胶原蛋白肽这十几年也是换了很多牌子，从最开始的日本lumi换到日本美翔，再到现在一直喝研壹精科家的胶原蛋白肽
相比于日本的那两款，研壹精科家的胶原蛋白肽含量更高些，一袋有13000mg的胶原蛋白肽，也更适合初老肌，而且过了30后能明显感觉到自己身体吸收能力也不好了，选这种小分子高含量的，不经过肠胃消化就能被人体吸收，真的是蛮好的选择，高吸收率才能让皮肤呈现弹性和亮度。
研壹精科的配料表也很能打的，除了13000mg的胶原蛋白肽，还有500mg的重瓣玫瑰花粉、100mg的弹性蛋白肽、100mg壳寡糖以及其他十多种动植物精粹，其实到了这个年纪，才发现也并不是牌子响亮的才好，靠成分说话才能更得人心。
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关于皮肤状态，我的理念就是《不管皱纹，保住紧致》，就像我现在是42岁的年龄，不可避免的有一些皱纹，但是用手摸起来，皮肤还像十年前一样的滑嫩和紧致。在其他饮食，生活习惯，保养方式没有改变的情况下，我只能把这种结果归咎到胶原蛋白肽上了。因为我唯一坚持的内调产品只有这个。
另外也不太建议大家做Y美类，打多了脸真的会边僵，作为一个中年爱美人士，踩过的坑真的比你们想象的要多...安安全全才重要
最后，我一定要非常诚实的实话实话，口服胶原蛋白的这种变化是日积月累的，不会像化妆那样瞬间改变，但是会明显感觉皮肤状态的稳定紧致，比如熬夜后不会过于疲惫相，换季皮肤也很维稳，如果有人说喝了胶原蛋白肽，重回18岁那是骗人的！只会说让你延缓变老变垂的步伐~或者是维持在一个比较的好的状态里，所以整体来说坚持口服胶原蛋白肽还是一笔很划算的投资。