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肝不好，未老先衰！
18个养肝好方法码住
在现代快节奏的生活中，我们常常养成了一些不良
的生活习惯。这些习惯不仅会影响我们的身体健康，还
会对肝脏造成严重的损伤。
想要保护好我们的肝脏，就需要了解到哪些习惯是
伤肝的祸首，及时改正以免伤肝。
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经常生气
睡眠不足
饮食不规律
艾
胡乱吃
过量饮酒
以下是一些日常中可以养肝的小方法，我们来看看
吧！
1.不熬夜
2.多喝水
3.少生气
4.清淡饮食
5.少喝酒
6.保持适量运动
7晚上用瑶辰草本泡脚包泡脚
8.捶打护肝穴位“足三里”
9.平衡膳食
10.压护肝穴
11.扣打胆经
12.闭目养神
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