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规格】400mgx60粒
保质期】24个月
执行标准】Q/JWYK0103S
批准文号】国食健字G
生产厂家】江西维莱营健高科有限公司
男人肾虚自查，10秒养肾巩固攻略
提到肾Xu,可能很多人都会头疼！
今天跟大家来科普一下男人肾虚症状，以及养肾护肾的
方法。每日保养很有必要！
肾虚常见症状：
白发掉发怕冷怕凉疲劳乏力易出虚汗一没有精神
腰膝酸软|记忆力差|肤色暗沉|口干舌燥|等等等等。
肾阳虚
肾阳虚主“冷”常见表现有舌苔白厚、抑郁不欢、畏寒怕
冷、面色暗沉
肾阴虚
肾阴虚主“热”常见表现有舌红少津、烦躁易怒、失眠多
梦、脸频红赤
男人养肾的一些好的习惯：
1、少熬夜，充足睡眠能提高精神状态
2、双手摩擦发热之后，按摩耳朵
3、臀腿锻炼，包括原地蹲跳，深蹲等
4、睡前多多泡脚但要及时擦干
5、不要憋尿伤肾及时去厕所
6、多运动是好事但是不要过度
7、做好腰部保暖不要让腰部着凉
8、有条件可以喝人参黄精男士茶
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