西洋参虫草片优惠价格698元/大盒 男人肾虚自查,10秒养肾巩固攻略 提到肾Xu,可能很多人都会头疼! 今天跟大家来科普一下男人肾虚症状,以及养肾护肾的 方法。每日保养很有必要! 肾虚常见症状: 白发掉发怕冷怕凉疲劳乏力易出虚汗一没有精神 腰膝酸软|记忆力差|肤色暗沉|口干舌燥|等等等等。 肾阳虚 肾阳虚主“冷”常见表现有舌苔白厚、抑郁不欢、畏寒怕 冷、面色暗沉 肾阴虚 肾阴虚主“热”常见表现有舌红少津、烦躁易怒、失眠多 梦、脸频红赤 男人养肾的一些好的习惯: 1、少熬夜,充足睡眠能提高精神状态 2、双手摩擦发热之后,按摩耳朵 3、臀腿锻炼,包括原地蹲跳,深蹲等 4、睡前多多泡脚但要及时擦干 5、不要憋尿伤肾及时去厕所 6、多运动是好事但是不要过度 7、做好腰部保暖不要让腰部着凉 8、有条件可以喝人参黄精男士茶 00 微信咨询大写:00 |
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