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养成这4个好习惯，帮助你有效的排除体内的毒素
一、刷牙排毒
二、每天空腹喝杯温水
三、睡前梳头100下
四、按压鼻翼两侧穴位
五、每天吃早餐帮肠道排毒
六、保持充足的睡眠
除了这些简单易做的小习惯，平时我们也要坚持锻炼，
每周运动至少三次，排毒的效果会更好
关注殷老师，每天学习健康知识
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性差再加上长期暴露在外，容易产生松驰和颈纹
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身体皮肤护理
胸背部皮脂腺分布较多，容易长豆
关节处容易出现干燥、脱皮
身体皮肤整体来说比较厚实
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