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偷走阳气的5个行为，快提醒一下男朋友
身体如果出现了阳气不足的状况，通常各种不适感也会
伴随而来。而平时一些不良习惯的养成，在不经意间就
会导致阳气丢失，如果存在阳气不足的情况，还有可能
会导致免疫功能降低。如果你也有以上行为，就要开始
补充阳气了。
①喝一些养生茶水，如生姜茶、生脉饮等。
②做艾灸，如艾灸肚脐、气海、关元等，培补正气，温
补元阳。
③适当运动，让身体排汗，更有利于身体排湿、阳气舒
展。但锻炼也要讲究轻缓，切忌运动过力。
④午睡。中午11-13点是心经当令的时候，也是一天中
由阴转阳的时刻。这时候小小的休息一下，不可劳累、
兴奋、愤怒。
⑤拍手。经络一旦堵塞就会导致气的运行不通畅，人也
会生病。拍手，震动阳气，疏通经络。
⑥泡脚。自古有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑
湿可祛；秋天泡脚、润肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温
灼”的说法，可以加入有温肾固阳作用的泡脚包，效果
会更好一些。
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【卫生许可证】陕卫食证字（2007）第610000-070011号
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