雪域藏宝
养肾食物有哪些
四、黏滑食物
黏滑的食物也是养肾的，富含胶原蛋白和精
氨酸。阴虚怕热：克吃些山、猪蹄、猪皮
、海参、花胶、墨鱼、黄鳝、牡蛎、鲍鱼等
阴虚怕冷：可吃些海马、海龙、生蚝、***类
五、辛味食物
大葱、韭菜、大蒜。佛教禁五辛，是佛教禁
欲的信条。
六、动物骨骼
饮食上，可加入动物的骨骼。可买腔骨煲汤
(腔骨是脊髓待的地方)
七、富含锌的食物
如：牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、猪肉等。
医学科普，仅供参考
来谈谈养肾，这些方法必须要知道！
大家好，今天想和大家分享一下关于养肾的一些方法和
小技巧，希望能够帮到大家。首先，我们先来了解一下
什么是养肾。
养肾，就是指通过一些方法和手段，来调理和保养人体
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