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美国傲根A7 多少钱一盒(使用后分享经验)价格多少

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美国金傲根 体验装490元/2盒

美国金傲根 装670元/3盒


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健康小常识:


少油少盐

调味料简单

每天喝够2000ml水

精米精面搭配杂粮米,土豆,芋头,山,南瓜,

红薯,紫薯,可作为主食。

多吃碱性食物:

寒性碱性食物:番茄,西葫芦,海带,竹笋,菜

瓜,哈密瓜

凉性碱性食物:莲藕,萝卜,茄子,魔芋,黄瓜

,菠菜,冬瓜,蘑菇,生菜,油菜,金针菇,苦

瓜,菜瓜,莴笋

平性碱性食物:百合,胡萝卜,茼蒿,白菜,甘蓝,黑

木耳,银耳,红薯,芋头,土豆

温性碱性食物:山,洋葱,韭菜,南瓜,甜椒,

雪里蕻,生姜

热性碱性食物:辣椒,大蒜,胡椒粉,豆腐

减肥真的不能靠饿,很容易反弹的,该吃的碳水,

蛋白质,该喝的水都不能少,姐妹们,一定要调整自己

的饮食结构,在电子秤旁边贴一张纸,每天早上上完厕

所称一下体重,记录你的体重,你就会看见你的减肥效

果,不然减着减着你就没有动力了,饿着饿着就吃更多

健康减脂,快乐减脂!

注意三餐搭配结构,想要效果更好的姐妹们,可以

搭配一周3-5次的运动,强烈推荐全身减脂运动:跳

绳,其他如HIIT,跑步,,快走,跳舞

全网24小时在线电话:00  微信咨询大写:00 



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每日一言
不怕万人阻挡,只怕自己投降
Not afraid of people blocking, I'm afraid their surrender