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原标题：好的睡眠能在30分钟内入睡 睡8个小时不一定代表睡得好
【你的睡眠怎么样？#睡8个小时不一定代表睡得好#】明天，世界睡眠日，你的睡眠还好吗？#好的睡眠能在30分钟内入睡#，这几个睡眠质量指标，你达到了吗？夜猫子型、赖床型、缺觉型这8种失眠情况，你中了哪个？收好这份睡眠知识贴为了好睡眠，收藏！
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