春季容易心情高涨 如何启动自我调适
中国医学迷信院阜外医院中医科主任马丽红春季气温降低，植物变黄了，环境中弥漫着一股萧杀之气，处暑有三候，有一候就是天地始肃，人们会觉失掉有点困倦，有点凄冷，有点郁闷，甚至有些焦虑抑郁的心情，这些状况都是很经常出现的，那么，如何祛除不良知情呢，......
如何预防和应答 为什么秋夏季心脑血管疾病易发 丨气节节气与肥壮
秋分后心脑血管疾病的患者开局增多，为什么秋夏季心脑血管疾病易发，经常出现的心脑血管疾病有哪些，该如何预防心脑血管疾病的出现，△中国工程院院士、首都医科大学宣武医院主任医师吉训明秋分后，昼夜温差放大，气温逐渐降低，气温降低，特意是凛冽空气的抚......
丨气节节气与肥壮 疫苗的包全效能如何 三价和四价流感疫苗有何区别
秋夏季是流感高发季，三价流感疫苗和四价流感疫苗中的，价，指的是什么，有什么区别，顺应接种人群有哪些，△中国疾病预防管理核心主任医师余文周秋夏季是流感高发季，大家应当高度关注流感预防，接种流感疫苗，缩小流感对肥壮的不良影响，我国经常使用的流感......
坚持阴阳平衡 预防呼吸系统疾病 秋分养生
△北京中医大学东直门医院风湿病科主任医师王海隆中医通常以为，阴阳平衡是肥壮的关键，秋天阳气逐渐削弱，阴气逐渐增强，养生的指标是坚持阴阳平衡，此时经常出现的呼吸系统疾病，如咳嗽、鼻塞、流鼻涕等，应留意预防，衣着倡导遵照，春捂秋冻，的准则，秋......
更迷信 春捂秋冻 如何 都说 冻
△中国医学迷信院阜外医院中医科主任马丽红在春季气温降低时，不要过快地参与厚衣服，处暑季节，早晚天气有些凉，老人、小孩可以适外地参与衣服，然而年轻人还是以夏季的衣服为主，到了九月中旬后，大家可以参与一点厚衣服，到了十月下旬，进入了寒露、霜降节......
何时接种疫苗成果更好 丨气节节气与肥壮 哪些人更易感化流感
哪些人更容易感化流感，咱们该怎么更好地关注和包全流感高危险人群，秋夏节令，流感高发，一切人群广泛易感，接触流感病毒时机多的人，更容易感化，比如医务人员，以及长期间在密闭空间汇集的人群，有些人患流感后更容易发生重症，除了儿童、老年人、有基础疾......
丨气节节气与肥壮 咱们该如何应答 春季气象枯燥 又该如何预防过敏性鼻炎呢 假设产生鼻出血
过敏性鼻炎有哪些症状，该如何预防呢，△北京大学第一医院主任医师王全桂鼻痒、流涕、阵发性打喷嚏和鼻塞，是过敏性鼻炎的重要症状，当过敏性鼻炎兼并过敏性结膜炎时，患者会产生眼痒、流泪、眼红、眼干等症状，预防过敏性鼻炎，第一，防止接触花粉，在花粉播......
处暑节气适宜做哪些静止 丨气节节气与肥壮
△中国医学迷信院阜外医院中医科主任马丽红处暑节气，天气凉爽，大家可以做一些户外静止，比如，爬山、游泳、快走等，年轻人可以启动短跑静止，老年人可以练习八段锦、打太极拳，上班比拟忙的年轻人，也可以在室内做一些静止，如呼吸操，详细方法是，先深呼吸......
丨气节节气与肥壮 如何经过食疗 按摩等模式祛湿健脾 天气渐凉 处暑季节如何布置起居作息
天气渐凉，湿气依然存在，如何经过食疗、按摩等模式祛湿健脾，△首都医科大学隶属北京中医医院院长刘清泉油腻饮食，缩小冷饮，不吃温热、温燥食物，可过量参与莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入，以健脾和胃，介绍两个食谱，一个是莲藕炖排骨，二是百合莲子......
青少年 儿童个体如何有效减重 慢性病患者如何调整饮食及生存方式 早晚温差逐渐放大
目前，早晚温差逐渐放大，慢性病患者如何调整饮食及生存方式，点击观看视频△中国疾控核心营养与肥壮所钻研员王志宏养成正当的膳食习气，保障食物多样、搭配正当；法令进餐，定时定量、油腻饮食、戒yan限酒；吃动平衡，作息法令，选用适宜自己身材状况的静止方......