在旅途中，无论是火车或短途汽车，都遭到长期间干燥的车轮声的抚慰，很容易使人疲劳，抵制力降低，尤其是孩子，极易困倦嗜睡，口内平淡无味，而且下肢容易浮肿等，如能适当留意自己饮食营养，则可以缩小在旅途中的疲劳，1.食用富裕营养又容易消化及携带繁难......