旅途中腿部肌肉适度疲劳或突然剧烈的收缩，会诱发小腿部的肌肉痉挛，又称抽筋，旅途中，在爬山或较长期间的步行后也容易出现，发作时可采取如下方法，1，就地坐下，如平卧在床上要坐骑，用一手抓住痉挛部位的肌肉，另一手抓住五个足趾向近心端板，举措要轻揉......