什么食物能改善便秘便秘，constipation，是指排便频率缩小，一周内大便次数少于2～3次，或许2～3天赋大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，但有少数人素常一向是2～3天赋大便1次，且大便性状反常，此种状况不应以为是便秘，对同一人而言，......