缓解秋乏试试这个举措_咚波电子商务网

广东省中医院副院长杨志敏

春季总是觉得疲倦、乏力、没有精气？大家可以试试这个举措：双脚并拢，双腿使劲，脚跟离地向上蹬，同时两臂抬起，如鸟展翅欲飞状，眼睛注视手部，向左右侧各做30次，以悄然出汗为宜。

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筹划：王宁余运西

视频剪辑：张沫

编辑：梁婧

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