咱们在日常生存中，吃苹果普通都生吃，煮苹果的工序太多，而且还要等期间，所以人们很少吃煮的，其实，煮苹果的营养价值比生吃更高，认为苹果煮熟后，它的纤维素和果胶就会硬化，而后吸肠胃里的水分，更好的排便，而且可以缩小脂肪瘦肚子，女性多吃，能够减肥......