空中自行车静止既无好处还有坏处，空中蹬自行车大局部状况下不会挫伤膝盖的，由于这种状况下是一种非负重的膝关节的屈伸配置锻炼，这种锻炼方法能够有效的调理关节腔内的压力，能够有效的促成软骨细胞的增殖，抚慰软骨细胞分泌关节滑液，同时能够增强关节韧带......