一个土豆多少米饭，有的人说土豆是减肥食物，也有人说土豆是增肥食物，要想知道土豆是不是减肥食物，我们先来了解一下它的热量，那么，一个土豆的热量大概有多少呢，据调查，100克的土豆热量约为75千卡，而100克米饭热量110千卡，相比米饭，土豆的......